ഈ 2 മുരിങ്ങയില വിഭവങ്ങളുടെയും രുചി നിങ്ങളെ അത്ഭുതപ്പെടുത്തും//Muringa Leaves Recipes//Moringa Leaves скачать в хорошем качестве

ഈ 2 മുരിങ്ങയില വിഭവങ്ങളുടെയും രുചി നിങ്ങളെ അത്ഭുതപ്പെടുത്തും//Muringa Leaves Recipes//Moringa Leaves

Hi friends I’m Dr.Bindu. ഒരുപാട് ഔഷധഗുണങ്ങൾ ഉള്ള ഒന്നാണ് മുരിങ്ങയില. ഓറഞ്ചിൽ ഉള്ളതിനേക്കാൾ 7 മടങ്ങ് Vitamin C യും Spinach ൽ ഉള്ളതിനേക്കാൾ 25 മടങ്ങ് ഇരുമ്പും പഴത്തിൽ ഉള്ളതിനേക്കാൾ 15 മടങ്ങ് Potassium വും ഒരു മുട്ടയിലുള്ളതിനേക്കാൾ 4 മടങ്ങ് protein ഉം Carrot ൽ ഉള്ളതിനേക്കാൾ 10 മടങ്ങ് Vitamin A യും പാലിൽ ഉള്ളതിനേക്കാൾ 17 മടങ്ങ് Calcium വും മുരിങ്ങയിലയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഒരു പിടി മുരിങ്ങയില എങ്കിലും ദിവസവും നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപെടുത്താൻ ശ്രമിക്കണം.‪@BeQuickRecipes‬ #muringayila #moringa #moringarecipes #muringayilacurry #easy #easyrecipe #healthy #easycurry #healthycurry #tastyfood #tastyrecipes #tastycurry #curryforrice #curryforchapathi #muringayilacurrymalayalam #healthycurry #chammanthifordosa #chammandiforidli #muringayilachammandi #bequickrecipes #quick #quickrecipe #quickcurry