ЗАГОТОВКИ на 3 ДНЯ за 40 минут | Как худеть и не готовить каждый день? скачать в хорошем качестве

ЗАГОТОВКИ на 3 ДНЯ за 40 минут | Как худеть и не готовить каждый день?

Потратьте всего 40-45 минут на эти заготовки для похудения и вам больше не придётся готовить каждый день! ✅ Больше информации в Телеграм: https://t.me/doc_kadyrleeva Сегодня сделаем заготовки еды на 3 дня. Хотите правильно питаться, худеть и экономить время на готовке? Меню для похудения на 3 дня: Завтраки: ленивые овсянки на молоке с бананами + свежие или замороженные ягоды (малина, голубика/ клубника, вишня/ физалис) + мягкий творог Обеды: куриное филе с луком и грибами в сметане + зеленая гречка + брокколи + квашеная капуста Ужины: запечённая рыба (любая) + киноа свежеприготовленный салат (листья салата, огурцы, помидоры, болгарский перец, редька/морковь/капуста кольраби) 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds 0:00 Заготовки еды на 3 дня 1:58 ВАЖНО 2:42 Завтрак 6:09 Белковое дополнение 6:46 Обед 9:19 Ужин 10:30 Рекомендация 11:29 Салаты на ужин 13:15 Собираем обеды 17:09 Собираем ужины 18:37 Завершение ✅ А кто ещё не смотрел эти видео, переходите по ссылочке: Если постоянно ХОЧЕТСЯ ЕСТЬ, попробуй ЭТОТ лайфхак    • Если постоянно ХОЧЕТСЯ ЕСТЬ, попробуй...   ЗАГОТОВКА ЕДЫ для ПОХУДЕНИЯ на всю неделю    • ЗАГОТОВКА ЕДЫ для ПОХУДЕНИЯ на всю не...   Полезный ЗАВТРАК для ПОХУДЕНИЯ    • Полезный ЗАВТРАК для ПОХУДЕНИЯ – это ...   3 продукта, которые мешают вам ПОХУДЕТЬ    • Хватит ЭТО есть | 3 продукта, которые...   А также: Гниение в кишечнике, больные почки, вздутие, запоры, дефицит кальция и всё из-за ЭТОГО    • Гниение в кишечнике, больные почки, в...   Ешьте ЭТО каждый день и через 30 ДНЕЙ увидите первые результаты    • Ешьте ЭТО каждый день и через 30 ДНЕЙ...   Эти 8 ПРОДУКТОВ должны быть в холодильнике у каждого кто ХУДЕЕТ    • Эти 8 ПРОДУКТОВ должны быть в холодил...   2 ОШИБКИ ЗАВТРАКА, которые Вас УБИВАЮТ    • 2 ОШИБКИ ЗАВТРАКА, которые Вас УБИВАЮ...   Что нельзя есть на ужин и почему он ТАК важен?    • 90% людей ужинают НЕПРАВИЛЬНО | Что н...   ✔️ Доктор эндокринолог-диетолог #МарияКадырлеева Телеграм Канал: https://t.me/doc_kadyrleeva ВКонтакте: https://vk.com/dr.maria_kadyrleeva Инстаграм:   / dr.maria_kadyrleeva   ➡️ Ютуб канал Марины Костровой:    / @marinakostrova   ➡️ Ютуб канал Про Растяжку:    / @pro_stretching   ✅ Другие видео: ПРОВЕРЬ СЕБЯ на ПРЕДДИАБЕТ    • ПРОВЕРЬ СЕБЯ на ПРЕДДИАБЕТ | 7 первых...   5 ПРИЗНАКОВ проблем с почками, которые важно НЕ ПРОПУСТИТЬ    • Не игнорируй ЭТИ симптомы | 5 ПРИЗНАК...   5 первых признаков заболевания печени, которые ВАЖНО знать    • СПАСИ СВОЮ ПЕЧЕНЬ | 5 первых признако...   Исключите ЭТИ 5 продуктов и КИШЕЧНИК будет как НОВЫЙ    • Исключите ЭТИ 5 продуктов и КИШЕЧНИК ...   Если у Вас ЗАСТОЙ ЖЕЛЧИ, ешьте ЭТО    • Если у Вас ЗАСТОЙ ЖЕЛЧИ, ешьте ЭТО | ...   📺 Ещё больше видео: Про Здоровье с врачом Диетологом    • Продукты, которые убивают поджелудочн...   ПП завтраки    • Лёгкие ПП ОЛАДЬИ из цельнозерновой му...   ПП обеды    • ДЁШЕВО, ПРОСТО, ПОЛЕЗНО | Вкусные ПП ...   ПП перекусы    • 5 ПОЛЕЗНЫХ ПЕРЕКУСОВ за 5 минут | Быс...   ПП ужины    • Самый простой РЕЦЕПТ РЫБЫ - готовлю к...   Ответы на вопросы    • Инсулинорезистентность, как первый ша...   Не покупаем в магазине - готовим дома    • МЕГА вкусные ПП ЧИПСЫ | Обзор сушилки...   Советы для похудения    • 4 ОПАСНЫЕ ОШИБКИ ПИТАНИЯ, которые уби...   Быстрые ПП Рецепты    • Супер БЫСТРЫЙ и ПРОСТОЙ Греческий Пир...   Советы Диетолога    • Как снизить ХОЛЕСТЕРИН без лекарств в...   Марафон Похудения    • Начинаем ХУДЕТЬ уже сегодня | Всё про...   Designed by Freepik https://www.freepik.com/ #заготовкаеды #похудение #правильноепитание #диета #еда #питание #здоровье