AWAS! Jangan Minum Air di 5 Waktu Ini Jika Tak Mau Stroke & Jantung Dini Hari скачать в хорошем качестве

AWAS! Jangan Minum Air di 5 Waktu Ini Jika Tak Mau Stroke & Jantung Dini Hari

AWAS! Jangan Minum Air di 5 Waktu Ini Jika Tak Mau Stroke & Jantung Dini Hari AWAS! Banyak lansia tidak sadar bahwa minum air di waktu yang salah bisa memicu jantung berdebar, sesak, bahkan stroke subuh. Dalam video ini, dr. Rahmat Widodo menjelaskan lima waktu berbahaya yang sering dilakukan tanpa disadari. Kebiasaan sederhana ini bisa membuat tekanan darah naik dini hari dan mengganggu kesehatan lansia secara perlahan. Banyak orang yakin minum banyak air itu selalu baik. Namun bagi tubuh usia 60+, ginjal menyaring lebih lambat, jantung bekerja lebih keras, dan cairan berlebih di waktu tertentu justru memicu gangguan serius. Video ini memberikan panduan jelas agar kesehatan lansia tetap stabil, tidur lebih tenang, dan organ penting bisa beristirahat di malam hari. Apakah di rumah Bapak Ibu sering terbangun karena jantung berdebar, napas pendek, atau sering bolak-balik ke kamar mandi di malam hari? Bila ya, bisa jadi karena pola minum yang keliru. Video ini akan membantu Bapak Ibu memahami cara minum yang benar untuk menjaga kesehatan lansia tanpa perlu obat tambahan. Tuliskan di komentar, Bapak Ibu menonton dari kota mana và usia berapa. Ceritakan juga kebiasaan minum air di malam hari, supaya dr. Rahmat Widodo bisa memberikan saran yang paling sesuai. Di akhir video, dr. Rahmat membagikan jadwal aman minum air seharian yang telah membantu banyak pasien lanjut usia merasa lebih ringan, tidur lebih nyenyak, dan jantung bekerja lebih tenang. Panduan ini sangat penting bagi siapa pun yang ingin menjaga kesehatan lansia dalam jangka panjang. Jangan lupa bagikan video ini ke keluarga dan sahabat sebaya, agar semakin banyak yang memahami cara sederhana menjaga kesehatan lansia dengan benar. Tekan tombol suka, subscribe, dan tinggalkan komentar untuk mendukung edukasi kesehatan lansia di Indonesia. Kesehatan lansia adalah pilihan yang bisa kita jaga setiap hari. --------------------------------- 🎯 KEY MOMENTS: 00:00 – Kebiasaan malam yang diam-diam memicu stroke 01:18 – Tanda bahaya yang sering dianggap “biasa” 03:40 – Waktu minum pertama yang paling berisiko 06:12 – Efek air dingin menjelang tidur 08:55 – Kesalahan botol air di samping tempat tidur 11:22 – Minum setelah makan malam: kenapa berbahaya 14:03 – Minum 15 menit sebelum tidur, pemicu jantung berdebar 16:50 – Jadwal emas minum air untuk lansia 18:35 – Cara aman meredakan haus malam hari 19:40 – Pesan penutup untuk menjaga jantung & ginjal --------------------------------- #kesehatanlansia #Nasihatuntuklansia #Kesehatanusiatua #lansia #minumair #jantunglansia #stroke #ginjallansia #dokterlansia #tipssehat