Скачать с ютуб ความลึกลับของสารแห่งความสุข ที่ทำให้เราทุกข์ใจไม่รู้จบ | Mission To The Moon EP.1965 в хорошем качестве

ความลึกลับของสารแห่งความสุข ที่ทำให้เราทุกข์ใจไม่รู้จบ | Mission To The Moon EP.1965

สมัคร Mission Club | YouTube Membership ได้ที่ https://www.youtube.com/@Missiontothe... . เชื่อว่าหลายคนคง เคยได้ยินชื่อ “โดพามีน” มาก่อน มันคือสารเคมีในสมองที่มีบทบาทสำคัญ ในการสร้าง “ความสุข” ให้กับเรา แต่ในบางครั้ง มันก็อาจทำให้เราทุกข์ใจได้ไม่รู้จบเช่นกัน หากเรารักษาสมดุลไว้ได้ไม่ดีพอ . ตอนนี้เราอยู่ในยุคที่ถูกกระตุ้นด้วยโดพามีนตลอดเวลา เช่น พอเบื่อเราก็หยิบโทรศัพท์ขึ้นมา หรือพอป่วยใจก็หันไปใช้สารเสพติด ซึ่งการทำเช่นนี้อาจทำให้เรา เสพติดความสุขแบบฉาบฉวยโดยไม่รู้ตัว . หนังสือ Dopamine Nation โดย Dr. Anna Lembke จะพาไปทำความเข้าใจว่า ทำไมบางคนถึงตกเป็นเหยื่อของการเสพติด แล้วเราจะหลีกหนีอาการเสพติด ความสุขแบบฉาบฉายได้อย่างไร . . เชิญรับฟังพร้อมๆ กันได้ใน MM Podcast EP.1965 | ความลึกลับของสารแห่งความสุข ที่ทำให้เราทุกข์ใจไม่รู้จบ . หากใครสนใจเรื่อง Rebranding หรือมองหาโอกาสที่จะทำการ Rebrand ธุรกิจของตัวเองอยู่ พบกับคอร์สเรียนยอดฮิตที่กลับมาอีกครั้ง “Rebranding For Entrepreneurs สร้างโอกาสใหม่ให้กับแบรนด์เดิม” . อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับคอร์สเรียนหรือสมัครเรียนได้ที่ : https://bit.ly/3rHkO6j . Timestamp: 00:00 Intro 05:20 เรากำลังอยู่ในยุคที่ถูกกระตุ้นด้วยโดพามีนตลอดเวลา 07:04 เคสเด็กอายุ 6 ขวบล่วงละเมิดทางเพศน้องชายตัวเอง 08:41 70% ของการเสียชีวิตของคนบนโลกใบนี้มาจากการกระทำของตัวเองทั้งสิ้น 09:47 ใครก็เป็นเหยื่อของการเสพติดได้ ไม่เว้นแม้แต่คนเก่งๆ 13:38 ความเบื่อน่ากลัวกว่าที่คิด 14:59 มนุษย์พยายามหลีกหนีจากความเจ็บปวดทุกรูปแบบ 16:15 ความสุข (Pleasure) VS ความเจ็บปวด (Pain) 20:19 Dopamine Fasting วิธีงดความสุข เพื่อเพิ่มความสุข 30:11 Self Binding วิธีรักษาสมดุลระหว่างความสุขกับความเจ็บปวด 38:11 ความเจ็บปวดนำพามาซึ่งความสุขที่ยั่งยืน? 43:11 ว่าด้วยเรื่องความละอายกับความจริง 44:48 วิธีสร้างฐานความสุขที่ถูกต้อง 46:21 สรุปบทเรียน 10 ข้อจากหนังสือ Dopamine Nation . . #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast #book #สรุปหนังสือ #ความสุข . .