• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Sakroiliak Eklem Ağrısı Nasıl Geçer? | 4 Etkili Egzersizle Ağrısından Kurtul! скачать в хорошем качестве

Sakroiliak Eklem Ağrısı Nasıl Geçer? | 4 Etkili Egzersizle Ağrısından Kurtul! 1 год назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Sakroiliak Eklem Ağrısı Nasıl Geçer? | 4 Etkili Egzersizle Ağrısından Kurtul!
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Sakroiliak Eklem Ağrısı Nasıl Geçer? | 4 Etkili Egzersizle Ağrısından Kurtul! в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Sakroiliak Eklem Ağrısı Nasıl Geçer? | 4 Etkili Egzersizle Ağrısından Kurtul! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Sakroiliak Eklem Ağrısı Nasıl Geçer? | 4 Etkili Egzersizle Ağrısından Kurtul! в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Sakroiliak Eklem Ağrısı Nasıl Geçer? | 4 Etkili Egzersizle Ağrısından Kurtul!

Sakroiliak eklem ağrısı; bel fıtığı veya kalça problemleri gibi diğer ortopedik sorunlara benzer belirtiler göstermektedir. Bu nedenle kalça, bel ve bacak ağrıları ile karıştırılabilmektedir. Bel ağrısı yaşayanların %15 ile %30’unun sakroiliak eklemle ilişkili olduğu tahmin edilmektedir. Sakroiliak Eklem Nedir? Sakroiliak Eklem ağrısının teşhis ve tedavisini iyi anlayabilmek için öncelikle anatomik yapısını bilmemiz gerekir. Pelvis olarak adlandırılan leğen kemiğimiz genel anlamda iki kemik yapısından oluşur. Sağda ve solda iki tane ilium kemiği ikisinin arasında da sakrum kemiği bulunmaktadır. İki iliumun sakrumla birleştiği yerlere Sakroiliak Eklem denmektedir. Sakroiliak eklem bel ve kalça arasında bir geçiş bölgesi oluşturmaktadır. Bu eklemin hareketliliği diğer eklemler kadar fazla değildir, hareket açıklığı en fazla 2-4 derece arasındadır. Sakroiliak eklemin ne olduğundan bahsettiğimize göre görevinden bahsedebiliriz. Sakroiliak eklemin görevi vücut ağırlığının bacaklara dengeli bir şekilde aktarılması ve yük dağılımının sağlanmasıdır. Ayrıca Sakroiliak eklem ayakta durma, yürümek gibi hareketler esnasında bacaklardan omurgaya doğru itilen kuvvetlere karşı bir amortisör gibi şok emilimi sağlayarak omurgayı korumaktadır. Sakroiliak Eklem Ağrıları Neden Kaynaklanır? Güçlü bağlar ve kaslar tarafından desteklenen sakroiliak eklem yapısı gereği zorlanmalara açık bir eklemdir. Eklemi çevreleyen bağlarda veya eklem yapısında meydana gelen bir hasar eklemin işlevini tam olarak yerine getirememesine ve ağrılara neden olabilmektedir. Ayrıca eklemin fonksiyonunda önemli rol oynayan Gluteus maksimus ve Piriformis kaslarının kuvvetinin azalması eklemin pozisyonunun bozulmasına sebep olmakta bu da yaşanan ağrıların dahada artmasını sağlamaktadır. Sakroiliak eklem ağrılarının nedenlerinden bazıları şunlardır; • Düşme, yaralanma, kazalar ve kırıklar, • Bacak boyu eşitsizliği, • Hamilelik ve doğum, • Uzun süre oturmak ya da ayakta durmak, • Skolyoz gibi omurga eğrilikleri, • Yürüyüş ve duruş bozuklukları, • Temas sporları, ağır kaldırma veya güç gerektiren işler gibi eklem üzerinde stres yaratan aktiviteler, • Sakroiliak eklemi tutan (ankilozan spondilit gibi) romatizmal hastalıklar, • Sakroiliak eklemde meydana gelen kireçlenme, • Fazla kilolar ve obezite, • Daha önce geçirilen kalça veya omurga ameliyatları, Sakroiliak eklem problemlerinin belirtilerinden bazıları şunlardır; • Bel ağrısı, • Uzanma sırasında oluşan ağrı, • Kalça ve kasıklara yayılan ağrı, • Kalça ve bacak ağrılarına ek olarak siyatik benzeri yakınmalar, • Merdiven inip çıkma, eğilme gibi hareketlerde zorluk, • Yalnız bir tarafa ağırlık verilen hareketlerle şiddetlenen ağrılar, Sakroiliak eklem problemlerinin belirtileri oturmak, ayakta durmak, yürümek veya merdiven çıkmak gibi hareketler esnasında artabilir. Eklemdeki hasarın boyutuna bağlı olarak bu belirtilerin şiddeti ve süresi değişiklik göstermektedir. İLETİŞİM: TİKTOK: @gtososmaniye FACABOOK: @gtososmaniye INSTAGRAM: @gtososmaniye TELEFON: 0546 207 27 88 WHATSAPP: wa.me/message/DVPOVZ5LNS5PE1 ADRES: https://maps.app.goo.gl/PAcNJwXxnL5ZT...

Comments
  • SAKROİLİAK EKLEM SORUNLARI VE TEDAVİLERİ ? 3 ETKİLİ VE KOLAY EGZERSİZ 3 года назад
    SAKROİLİAK EKLEM SORUNLARI VE TEDAVİLERİ ? 3 ETKİLİ VE KOLAY EGZERSİZ
    Опубликовано: 3 года назад
  • Sakroiliak Disfonksiyonu Nedir? 3 Basit Yaklaşım! 1 год назад
    Sakroiliak Disfonksiyonu Nedir? 3 Basit Yaklaşım!
    Опубликовано: 1 год назад
  • Sakroiliak Eklem Rahatsızlığı Nedir? Tedavi yöntemleri nelerdir? | Zafer Aksungur 11 месяцев назад
    Sakroiliak Eklem Rahatsızlığı Nedir? Tedavi yöntemleri nelerdir? | Zafer Aksungur
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • Bel fıtığından kurtulmanın en kolay yolu! Feridun Kunak anlatıyor... 5 лет назад
    Bel fıtığından kurtulmanın en kolay yolu! Feridun Kunak anlatıyor...
    Опубликовано: 5 лет назад
  • BEL KALÇA EGZERSİZLERİ (SAKROİLİAK EKLEM DİSFONKSİYONU) - Uzm. Fzt. Tuğba Öztürk Esen 3 года назад
    BEL KALÇA EGZERSİZLERİ (SAKROİLİAK EKLEM DİSFONKSİYONU) - Uzm. Fzt. Tuğba Öztürk Esen
    Опубликовано: 3 года назад
  • Kuyruk Sokumu Ağrısı Nasıl Geçer? | Otururken Batmaya Son Veren Egzersizler 1 год назад
    Kuyruk Sokumu Ağrısı Nasıl Geçer? | Otururken Batmaya Son Veren Egzersizler
    Опубликовано: 1 год назад
  • Baş Ağrısı Nasıl Geçer? | Bir Havlu Yardımıyla Baş Ağrısından Kurtulmak Mümkün! 1 год назад
    Baş Ağrısı Nasıl Geçer? | Bir Havlu Yardımıyla Baş Ağrısından Kurtulmak Mümkün!
    Опубликовано: 1 год назад
  • Sakroiliak Eklem Ağrısı | Prof. Dr. Yakup YILDIRIM 3 года назад
    Sakroiliak Eklem Ağrısı | Prof. Dr. Yakup YILDIRIM
    Опубликовано: 3 года назад
  • BEL KAYMASI EGZERSİZLERİ (Spondilolistezis) | Bel Ağrısını Azaltan En Etkili Tedavi Rutini 4 года назад
    BEL KAYMASI EGZERSİZLERİ (Spondilolistezis) | Bel Ağrısını Azaltan En Etkili Tedavi Rutini
    Опубликовано: 4 года назад
  • Bel Fıtığı Ağrısı mı? Sakroiliak Eklem Ağrısı mı? 11 месяцев назад
    Bel Fıtığı Ağrısı mı? Sakroiliak Eklem Ağrısı mı?
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • Yürümeyin! 50 Yaş Sonrası 5 Basit Hareket, Düşme ve Bel Ağrısından Kurtarır! 13 дней назад
    Yürümeyin! 50 Yaş Sonrası 5 Basit Hareket, Düşme ve Bel Ağrısından Kurtarır!
    Опубликовано: 13 дней назад
  • ЛЕЧЕНИЕ БОЛЕЙ В КОПЧИКЕ (Важная информация и легкие упражнение) 4 года назад
    ЛЕЧЕНИЕ БОЛЕЙ В КОПЧИКЕ (Важная информация и легкие упражнение)
    Опубликовано: 4 года назад
  • Manipülasyon (Manuel Terapi) ile Sakroiliak Sendrom (Disfonksiyon) Tedavisi ve Bacak Eşitleme - 2 10 лет назад
    Manipülasyon (Manuel Terapi) ile Sakroiliak Sendrom (Disfonksiyon) Tedavisi ve Bacak Eşitleme - 2
    Опубликовано: 10 лет назад
  • Sakroileit Oluşumunda Psoas Kas Disfonksiyonu - Sağlıklı Bilgi - Dr. Ceyhun Nuri 6 лет назад
    Sakroileit Oluşumunda Psoas Kas Disfonksiyonu - Sağlıklı Bilgi - Dr. Ceyhun Nuri
    Опубликовано: 6 лет назад
  • KİREÇLENME NEDİR? NASIL TEDAVİ EDİLİR? (Kolay Ve Etkili Yöntemler) 4 года назад
    KİREÇLENME NEDİR? NASIL TEDAVİ EDİLİR? (Kolay Ve Etkili Yöntemler)
    Опубликовано: 4 года назад
  • KANAL DARALMASI NEDİR? AĞRIYI AZALTACAK UYGULAMA #aktifizyo #fiziktedavi #kanaldaralması 1 год назад
    KANAL DARALMASI NEDİR? AĞRIYI AZALTACAK UYGULAMA #aktifizyo #fiziktedavi #kanaldaralması
    Опубликовано: 1 год назад
  • ÇARESİZ DEĞİLSİNİZ! Kuyruk Sokumu Ağrısının Çözümü Basit Ama Etkili! Özellikle HAMİLELER DİKKAT! 2 года назад
    ÇARESİZ DEĞİLSİNİZ! Kuyruk Sokumu Ağrısının Çözümü Basit Ama Etkili! Özellikle HAMİLELER DİKKAT!
    Опубликовано: 2 года назад
  • Bel Ağrılarının En Büyük Nedeni Sakroiliak Eklem (Sİ) Disfonksiyonu - FZT. VEDAT ÜLKER 5 лет назад
    Bel Ağrılarının En Büyük Nedeni Sakroiliak Eklem (Sİ) Disfonksiyonu - FZT. VEDAT ÜLKER
    Опубликовано: 5 лет назад
  • SAKROİLİAK EKLEM 1 год назад
    SAKROİLİAK EKLEM
    Опубликовано: 1 год назад
  • BEL FITIĞI VE BEL AĞRISINDA EGZERSİZ HD 4 года назад
    BEL FITIĞI VE BEL AĞRISINDA EGZERSİZ HD
    Опубликовано: 4 года назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5