자유형 잘하는법! (팔꺾기 이쁘게 하는법!) скачать в хорошем качестве

자유형 잘하는법! (팔꺾기 이쁘게 하는법!)

안녕하세요! 수영강사 황승현 입니다! 강습하다보면 종종 팔꺾기가 잘 되지않아 고민이신 분들이 많았습니다! 팔꺾기! 일단 롤링이 먼저 잘 되어야 합니다! 롤링을 정확하게 하여 어깨가 물 밖으로 나오게 만들어 준 후 어깨가 밖으로 꺼내져 있는 상태에서 팔을 쭈욱 펴주셔야 합니다! 오늘도 작게나마 도움이 되었으면 하는 바램으로 영상을 만들어 보았습니다 ^^ 시청해주셔서 감사합니다 ^^ instagram:   / susfor_   수영장:   / superstar_signature   --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 🎼 | Listen to the playlist on Spotify → https://spoti.fi/3suqCdQ 🔥Join The Family🔥https://goo.gl/6uqCXz 🎮 | Lofi game music on Spotify → https://spoti.fi/3gbEW6F Support Markvard   / markvard   Visit my channel for more : https://www.youtube.com/channel/UCEic... • Licence: You’re free to use this song in any of your videos, but you must include the following in your video description (Copy & Paste): Song: Markvard - Losing my mind (Vlog No Copyright Music) Music provided by Vlog No Copyright Music. Video Link:    • Markvard - Losing my mind (Vlog No Co...