【万病の元】脂肪肝・異所性脂肪 怖さの理由と脱却法【日本人（体質）がやってはいけないこと】 скачать в хорошем качестве

【万病の元】脂肪肝・異所性脂肪 怖さの理由と脱却法【日本人（体質）がやってはいけないこと】

日本人成人の三分の一が「脂肪肝」であると考えられます。 その原因はまず日本人の体質と現在の食生活・生活習慣にあります。 その脂肪肝は糖尿病に直結するだけでなく、さまざまな重大疾患につながります。 心臓血管疾患、脳梗塞、がん、うつなどです。 日本人は皮下脂肪のキャパが非常に小さいため、すぐに内臓脂肪となります。 内臓脂肪は小型の脂肪細胞のうちはアディポネクチン分泌（血管保護・インスリン感受性の亢進に作用）するなど必要な働きをします。 しかし血管供給が間に合わないほど脂肪細胞が大型化すると、アディポネクチン分泌は減少し、血管がダメージを受けやすくなり、インスリン感受性は低下して血糖値は上昇します。一方、TNF-α・IL6などの炎症性サイトカインの分泌、PAI-1（血栓の溶解を邪魔する）、アンジオテンシノーゲン（血圧を上げる）などが増加し、心筋梗塞、脳梗塞などの心血管系の病気につながります。 そのまま内臓脂肪からの遊離脂肪酸の放出が続けば、肝臓、膵臓、筋肉などの異所性脂肪となり、インスリンのシグナルが遮断され、血糖値の高い状態が続くことになります。 日本人の体質である「皮下脂肪タンクの小ささ」「インスリン分泌能力の低さ」は変えられません。 変えられるのは、「何を食べるのか」「どのように生活するか」ということです。 う。 是非、本動画のコンテンツをみなさまの生活にお役立てください。 植物油、精製糖の部分は下記の書籍や過去動画を参考にしてください。 小さな町の精神科の名医が教えるメンタルを強くする生活習慣（飯塚浩 著、2025） https://amzn.to/3I21AR5 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ Zoom参加の全12回のセミナー「メタ健康医療入門」のご案内です。 プレセミナー動画も下記より無料でご視聴いただけます。 これだけでも一般セミナー以上に網羅された内容になっております。 是非お役立てください！ 【有料セミナー(全12回)のダイジェスト動画】メタ健康医療入門のエッセンス • 【有料セミナー(全12回)のダイジェスト動画】メタ健康医療入門のエッセンス 現代医療の限界を打開する「メタ健康医療」のエッセンスが凝縮した1時間超のセミナー動画です。 アレルギー疾患、自己免疫疾患、がん、認知症などの慢性疾患に悩む当事者の方々、何らかの不調を抱えていたり、将来の健康に不安を感じている方々に是非見ていただきたいです。日本人に戦後にどうしてこれほどまでに慢性疾患が増加したのか、子どもにアトピー性皮膚炎、喘息、食物アレルギーなどが激増したり、国民の半数が花粉症となったり、がんや認知症が国の将来を危うくするほど増えていることにどのように対策していくのか・・・ これらへの処方箋を求める人は是非ご視聴ください。 尚、これは国際栄養医学シンポジウム2025・大会長講演「未来を創る慢性炎症戦略〜人と自然の循環回復による健康社会の構築〜」のリメイクでもあり、また2025年9月発刊「小さな町の精神科の名医が教えるメンタルを強くする生活習慣（アチーブメント出版）」の要約動画でもあります。 ◎小さな町の精神科の名医が教えるメンタルを強くする生活習慣（飯塚浩 著、アチーブメント出版） https://amzn.to/3I21AR5 ◎メタ健康医療入門 全12回シリーズ講座（Zoom開催）とは https://utage-system.com/p/eyekcsCOzpel 本講座は2025年10月16日スタート、12ヶ月間の毎月開催です（アーカイブでも視聴可能） 各回、19時半から21時。60分ほどを講義、30分ほどをフリーQA・フィードバックに当てる予定。参加者との対話の状況により、必要に応じて若干延長の可能性あり。 第1講座　慢性疾患とメンタル不調の時代：日本人の体と心に何が起きているのか 第2講座　小麦：日本人をアレルギー体質にした主犯 第3講座　日本人と乳製品：「白い栄養剤」の光と影 第4講座　日本人と植物油 第5講座　「糖」の洪水が、心身の循環を堰き止める 第6講座　風土食の幸せレシピ 第7講座　運動という「抗炎症薬」 第8講座　睡眠と慢性炎症：眠れない日本人が抱える炎症の火種 第9講座　ストレスと慢性炎症 第10講座　交感神経興奮がすべての「循環」を妨げる 第11講座　日本の危機「がん」「認知症」からの脱却 第12講座　まとめの講座 #四毒 #飯塚浩 #脂肪肝 #異所性脂肪 #心筋梗塞 #糖尿病 #脳梗塞 #慢性腎臓病 #CKD #eGFR #酸化LDL #LDL #動脈硬化 #透析 #ビタミンD #関節痛 #喘息 #脳出血 #COPD #心筋梗塞 #アトピー性皮膚炎 #がん #認知症 #自律神経 #ポリヴェーガル理論 #交感神経 #腹側迷走神経 #背側迷走神経 #呼吸法 #咀嚼 #コミュニケーション #ストレス #冷え #疲労 #吉野敏明 #HPA軸 #コルチゾール #うつ病 #アトピー性皮膚炎 #アトピー性皮膚炎 お金 #不眠症 #運動 #睡眠障害 #アトピー性皮膚炎炎 #吉野敏明 #メンタル #炎症 #有酸素運動 #筋トレ #精神科医 #植物油 #精製糖 #果糖 #人工甘味料 #カゼインフリー #牛乳 #乳製品 #ヨーグルト #チーズ #乳がん #子宮がん #卵巣がん #前立腺がん #メタ健康医療 #脳血管疾患 #心臓疾患 #よしりん #アトピー性皮膚炎 #花粉症 #健康 #医療 #食事