Rutina Trans/ Masc/ NB/ Queer para ESPALDA Y BRAZOS FUERTES | Plan Entrenamiento Torso Poderoso D4S1 скачать в хорошем качестве
Rutina Trans/ Masc/ NB/ Queer para ESPALDA Y BRAZOS FUERTES | Plan Entrenamiento Torso Poderoso D4S1
7 дней назад
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Rutina Trans/ Masc/ NB/ Queer para ESPALDA Y BRAZOS FUERTES | Plan Entrenamiento Torso Poderoso D4S1 в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно Rutina Trans/ Masc/ NB/ Queer para ESPALDA Y BRAZOS FUERTES | Plan Entrenamiento Torso Poderoso D4S1 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Rutina Trans/ Masc/ NB/ Queer para ESPALDA Y BRAZOS FUERTES | Plan Entrenamiento Torso Poderoso D4S1 в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Rutina Trans/ Masc/ NB/ Queer para ESPALDA Y BRAZOS FUERTES | Plan Entrenamiento Torso Poderoso D4S1
Bienvenidx al Día 4 – Semana 1 del Plan de Entrenamiento “Torso Poderoso” 🔥 Hoy trabajamos espalda, hombro y brazos 💪🦾 Prepárate para empezar a construir una silueta más amplia y fuerte desde la base. 💥 Esta rutina forma parte de un Plan de 4 semanas diseñado especialmente para: Chicos Trans, personas Masc, NB, Queer o AFAN que: ✨ Empiezan desde cero ✨ Retoman el entrenamiento después de una pausa ✨ Desean aprender a entrenar para fortalecer su torso y ensanchar su silueta de manera segura, progresiva y consciente 🏳️⚧️🏳️🌈 La clave no es castigarte, es construirte con intención 🖤 Vamos paso a paso, pero con poder. 00:00 Intro 00:55 Calentamiento 04:28 Remo Unilateral con Anillas 07:09 Remo Unilateral con Cobija/Toalla 10:04 Remo Unilateral con Mancuerna 10:54 Dominadas/ Colgado 11:30 Dominada Escapular 12:05 Jalón al pecho con toalla/Cobija 13:16 Jalón al Pecho con Liga 17:45 Dominadas con Liga + Serie de Ziesta 18:28 Dominadas + Serie de Yei 19:13 Elevaciones Laterales con Mancuerna 21:20 Elevaciones Laterales con Liga 22:55 Granjeros #nobinario #trans #QueerFitness #queer #transfitness #EntrenaQueer
Comments