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Gatilhos Emocionais: Como Identificar e Controlar Reações

SEJA BEM-VINDO AO CANAL, SE INSCREVA NO LINK ABAIXO    / @psicanalista_richardlisboa   Precisa de AJUDA? Entre em contato no Whatsapp https://wa.me/5511959290803 Gatilhos Emocionais: Como Identificar e Controlar Reações Gatilhos emocionais são estímulos que ativam reações emocionais automáticas, muitas vezes desproporcionais à situação presente. Eles estão diretamente ligados a experiências passadas, traumas emocionais, crenças inconscientes e padrões aprendidos ao longo da vida. Neste vídeo, você vai entender o que são gatilhos emocionais, como identificá-los no dia a dia e por que eles impactam tanto a saúde mental, os relacionamentos e o equilíbrio emocional. Aprender a reconhecer seus gatilhos é um passo essencial para desenvolver autoconhecimento, maturidade emocional e autocontrole. Você vai aprender: O que são gatilhos emocionais segundo a psicologia Como eles surgem no cérebro e no comportamento Sinais claros de que um gatilho foi ativado A relação entre gatilhos emocionais, ansiedade e estresse Estratégias práticas para identificar e reduzir reações automáticas Este canal é dedicado à saúde mental, desenvolvimento pessoal, equilíbrio emocional e espiritualidade prática, com conteúdos aplicáveis à vida real. INSTAGRAM https://www.instagram.com/psicanalist... Acesse o link abaixo e vamos nos conhecer melhor e também dar acesso para você a minha breve biografia, redes sociais e materiais que produzo como Ebooks e meu contato Whatsapp. https://linkbio.co/6101805vTzrYJ ALGUMAS AULAS BEM INTERESSANTES PARA VOCÊ APRENDER: COMO PARAR DE SE CULPAR POR ESCOLHAS DO PASSADO    • Como Parar de se Culpar por Escolhas do Pa...   COMO CONTROLAR AS EMOÇÕES — FIM DA MONTANHA-RUSSA EMOCIONAL    • Como Controlar as Emoções — Fim da Montanh...   O QUE APRENDI COM O TEMPO — E GOSTARIA DE TER SABIDO ANTES    • O Que Aprendi com o Tempo — E Gostaria de ...   POR QUE VOCÊ É ASSIM? COMO LIDAR COM SEU JEITO DE SER    • Por Que Você É Assim? Como Lidar com Seu J...