有關骨盆歪斜的答案，都在這部影片裡了｜啾c物理治療師 скачать в хорошем качестве

有關骨盆歪斜的答案，都在這部影片裡了｜啾c物理治療師

很常聽到有人問我，他覺得他有輕微的骨盆歪斜該怎麼辦， 聽到這句話的時候，我都會突然當機， 因為在我的認知裏面，我們在絕大部分的狀態下， 骨盆本來就不會在中立位的阿。 讓這麼多人聞之色變的骨盆歪斜到底是怎麼一回事呢？ 0:00 骨盆的構造 0:37 所謂的骨盆歪斜 2:57 骨盆需要一直在中立位嗎 3:53 骨盆回正的能力 4:20 本體感覺測試1 - 單腳橋式 4:52 本體感覺測試2 - 骨盆與核心控制 5:27 本體感覺測試3 - 踏步測試 6:26 運動1 - 單腳橋式 7:49 運動2 - 臀肌誘發 8:49 運動3 - 弓箭步蹲‧拉伸 10:02 運動4 - 弓箭步蹲‧抗旋轉 12:12 重新測試本體感覺 12:40 總結 13:06 網友問答 🔔人人必修動力鏈 https://hahow.in/cr/juicept01 🔔體態改良全攻略 - 折扣碼 juice300 https://hi.sat.cool/dUZdF 🔔我的新版彈力帶： https://myship.7-11.com.tw/general/de... 我的FB：  / juicept   我的LINE社群：https://lin.ee/cnTFuVt 📂相關影片📂    • 從骨盆後傾下手，改善腰椎過直，搞定長期腰痛｜啾c物理治療師      • 一般人我不告訴他，四個改善卡卡髖的簡單方法｜#啾c物理治療師 #髖關節      • 反覆腰痛困擾？試試改善薦髂關節的簡單運動｜#啾c物理治療師 #薦髂關節 #反覆腰痛      • 腰痠到不行嗎?腰方肌的保養方法大公開｜#啾c物理治療師 #腰痠背痛 #腰方肌      • 翹腳原來是代償，有方法可以讓我不再想翹腳嗎？｜啾c物理治療師   ※推薦播放列表※ 脊椎保養 https://reurl.cc/L7X7l3 骨盆矯正 https://reurl.cc/RbObee 放鬆系列 https://reurl.cc/Zj1jV3 #啾c物理治療師 #物理治療 #運動治療