Преддиабет и инсулинорезистентность: почему растёт глюкоза и развивается сахарный диабет скачать в хорошем качестве

Преддиабет и инсулинорезистентность: почему растёт глюкоза и развивается сахарный диабет

‼️СКИДКА 50% на ПГ МАРАФОН‼️ Новый сезон🌎«ПГ Марафон»🏆 с весенней скидкой 5️⃣0️⃣% стартует 1 МАРТА🚀 Более 9000 выпускников «ПГ Марафон» из 55 стран и безукоризненный авторитет за 9 лет практики говорят сами за себя. Вместе мы не просто худеем, а набираемся знаний, готовим. Разбираем все вопросы в Telegram и 3 недели нашего курса поддерживаем друг друга работая над здоровьем, омоложением и иммунитетом вместе. От закаливания и детоксов до челленджей и разборов анализов. Регистрация на «ПГ Марафон» по почте: pgmarafon@gmail.com Пожалуйста укажите: 1) Имя и фамилию 2) Дату рождения 3) Вес, рост и возраст 4) Место проживания 5) Телефон и имя профиля для связи в Telegram Стоимость участия в 21-дневном курсе «ПГ Марафон» с новогодней скидкой 5️⃣0️⃣% составляет 1️⃣4️⃣9️⃣€ (стандартная цена 299 €) Что входит в программу нашего оздоровительного курса: ✅Похудение и оздоровление с умом⚖️ ✅Омоложение и регенерация всего тела🤩 ✅Вывод токсинов из организма🍏 ✅Учимся вместе вкусно и полезно готовить ✅Потрясающие, пошаговые видео рецепты для всей семьи как на каждый день, так и на праздничный стол👩🏻‍🍳 ✅Индивидуальные консультации лично с Алексеем Вороном по всем вопросам здоровья🤓 ✅Профессиональный, детальный разбор анализов крови (по желанию) и рекомендации по улучшению здоровья 🔬 ✅Закаливание вместе с Дарьей, тоже конечно же, по желанию❄️ ✅Очень увлекательные соревнования на каждую неделю🔥 ✅Домашние фитнес комплексы для любого уровня подготовки с Дарьей🏃🏻‍♀️ ✅Тренировочные комплексы с Алексеем для зала, для тех, кто имеет больше опыта💪🏻 ✅Просто крутая атмосфера и дружеская поддержка всех наших участников🙏🏻 ✅ Как закрепить результаты после окончания проекта📈 ✅И ещё очень много другого! 21 день вместе😄 Диабет — это не одно заболевание, а разные состояния с разными механизмами развития. Чтобы понять разницу, важно увидеть всю цепочку: от питания и инсулина до метаболического синдрома и разных типов диабета. В норме после приёма углеводов уровень глюкозы в крови повышается. Поджелудочная железа выделяет инсулин — гормон, который помогает глюкозе попасть в клетки. Клетки используют её как источник энергии, а уровень сахара в крови снижается. Система работает стабильно, если питание сбалансировано и нет хронической перегрузки. Первый сбой — инсулинорезистентность. Это состояние, при котором клетки становятся менее чувствительными к инсулину. Чаще всего оно формируется на фоне постоянного избытка углеводов, частых перекусов, высокого уровня инсулина и избыточной массы тела, особенно абдоминального жира. Поджелудочная вынуждена вырабатывать всё больше инсулина, чтобы «продавить» глюкозу в клетки. Сахар может оставаться в пределах нормы, но инсулин уже повышен. Это ранний и часто скрытый этап. Следующий уровень — метаболический синдром. Это уже комплекс нарушений: абдоминальное ожирение, повышенное артериальное давление, рост триглицеридов, снижение «хорошего» холестерина (HDL) и повышение глюкозы натощак. Метаболический синдром показывает, что обмен веществ системно нарушен, а поджелудочная работает с перегрузкой. Риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета значительно возрастает. Далее развивается преддиабет. На этом этапе глюкоза крови уже стабильно выше нормы, повышается уровень HbA1c, нарушается толерантность к глюкозе. Это пограничное состояние между нормой и диабетом. Важно, что преддиабет — обратим. При изменении питания, снижении веса и повышении физической активности чувствительность к инсулину может улучшиться. Если перегрузка продолжается, формируется диабет 2 типа. Его основа — сочетание инсулинорезистентности и постепенного истощения β-клеток поджелудочной железы. Сначала инсулин повышен, затем его выработка снижается. Глюкоза крови становится стабильно высокой. Диабет 2 типа развивается годами и тесно связан с образом жизни, избыточной массой тела и нарушением распределения макронутриентов. Диабет 1 типа имеет другую природу. Это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система разрушает β-клетки поджелудочной железы. Инсулин практически не вырабатывается. Чаще всего заболевание начинается в детском или молодом возрасте и требует пожизненной инсулинотерапии. Оно не связано напрямую с перееданием или избытком углеводов. Таким образом, инсулинорезистентность — это стартовый механизм. Метаболический синдром — системный сигнал о нарушении обмена веществ. Преддиабет — последний обратимый этап. Диабет 2 типа — результат длительной перегрузки и снижения функции поджелудочной железы. Диабет 1 типа — отдельный аутоиммунный процесс с иным механизмом развития. Ссылки на мои соц сети: Второй YouTube канал    / @voronalexeihealth   Instagram   / voron.alexei   Telegram канал https://t.me/AlexeiVoron FaceBook   / voron2005