У нас вы можете посмотреть бесплатно PILATES - BRAS MUSCLÉS // Exercices de BARRE - haut du corps // (Sans matériel - 10 min - 2020) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
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Avec cet entrainement de 10 minutes, tu pourras travailler tes bras et le plus beau dans tout ça est que tu n'as pas besoin de matériel. On y travaille les bras efficacement! ❤️ Si tu as aimé ce contenu, laisse nous un commentaire! Il nous fera plaisir d'échanger avec vous! ENTRAINEMENT AU FÉMININ: Si vous êtes une femme et souhaitez avoir plus de soutien, de conseils, des défis et des entrainements adaptés, joignez vous au groupe Formelle en cliquant ci-dessous: / 1yrmpg4cyt ⭐️UN PEU SUR NOUS⭐️ Nicolas détient une maitrise en kinésiologie (la science du mouvement) de l'université de Montréal et Audrey est docteure en éducation physique, autrice, professeure de yoga et pilates certifiée et elle détient une maitrise en Kinanthropologie (Étude de la motricité humaine) de l'Université du Québec à Montréal. Tous les deux sont des enseignants au niveau collégial. AUTRES VIDÉOS ✅ PILATES BRAS MUSCLÉS: • PILATES - BRAS MUSCLÉS // Exercices de BAR... ✅ YOGA pour Débutants: • Yoga pour débutants // sans matériel // 20... ✅ TABATA jambes: • HIIT JAMBES // TABATA POUR DES JAMBES // (... ✅ CARDIO HIIT 12 minutes :// • CARDIO HIIT 10 minutes // (Sans matériel) ✅ ÉTIREMENTS: • STRETCHING APRÈS SÉANCE DE SPORT // 15 min... MATÉRIEL D'ENTRAINEMENT À LA MAISON: ⭐️ Tapis d'exercice extra large antidérapant: https://amzn.to/3Ffx5p4 ⭐️ Élastiques d'entrainement : https://amzn.to/41TgDDy ⭐️ Notre bouteille d'eau favori: https://amzn.to/43zo97Y MATÉRIEL DE TOURNAGE: ⭐️Camera A Sony fx3: https://amzn.to/3XEs3sm ⭐️ Camera B: Sony a7s3: https://amzn.to/4hnAvmS ⭐️ Camera C: A7iv: https://amzn.to/3DtKMA3 ⭐️ Camera bonne pour le prix: https://amzn.to/4bBxkXu ⭐️ Lentille: 24-70 GMII: https://amzn.to/4irLooY ⭐️ Lentille: 24-70 GM: https://amzn.to/43EjcdY ⭐️Tamron 28-75 f2.8: https://amzn.to/3DwkfCf ⭐️Sony 16-35 GMII: https://amzn.to/41Cnr7d ⭐️Sony 16-35 GM: https://amzn.to/3Dwk4H5 ⭐️Tamron 17-28 f2.8 Moins dispendieuse: https://amzn.to/3FtwGPG ⭐️ Sony 24 mm GM:https://amzn.to/3FcI0Qa ⭐️ Sony 35 mm GM: https://amzn.to/3FgymfD ⭐️ Trepied: https://amzn.to/3FhBMyy ⭐️Lumiere: https://amzn.to/4ieR19Y RESTONS EN CONTACT: Instagram: / nico_and_dr. . Facebook : / nico-drey-11. . Courriel : [email protected] AVERTISSEMENT: Avant d'entreprendre un programme d'entrainement, il est conseillé de consulter son médecin. En réalisant ces exercices tu acceptes que ce soit à tes propres risques. __ MERCI Partage, aime et commente! Ça nous soutient et ça nous fait plaisir de TE lire. ❤ Nico & Audrey