Взлом вашего генетического кода: функциональная геномика с Жаклин Даунс скачать в хорошем качестве

Взлом вашего генетического кода: функциональная геномика с Жаклин Даунс

В этом эпизоде ​​подкаста «Лучшая жизнь» доктор Пинкстон беседует с Жаклин Даунс, магистром наук, сертифицированным экспертом по функциональной геномике и автором книги «Повышение фертильности с помощью функциональной медицины». Хотя многие слышали о гене «MTHFR», Жаклин объясняет доктору Пинкстону, почему это лишь верхушка айсберга. Они углубляются в то, как функциональная геномика — изучение тонких генетических вариаций, на которые можно влиять с помощью диеты и образа жизни, — является ключом к решению хронических проблем, таких как бесплодие, тревожность, мигрени и плохая детоксикация. В этом эпизоде ​​вы узнаете: Генетика против геномики: разница между фиксированными мутациями и «снипами» (SNP), которые можно оптимизировать с помощью пищевых кофакторов. «Фолатная ловушка»: почему прием высоких доз метилфолата иногда может иметь обратный эффект, если сначала не скорректировать уровень витамина B12. Помимо MTHFR: почему понимание общей картины (включая такие пути, как глюкуронидация и метаболизм гистамина) жизненно важно для гормонального здоровья и долголетия. Персонализированная медицина: почему «автоматизированные» генетические отчеты часто приводят к «параличу анализа» и почему необходим индивидуальный подход под руководством врача. Экологические факторы: как токсины, стресс и плохое качество почвы взаимодействуют с вашей уникальной генетической структурой. Независимо от того, боретесь ли вы с необъяснимым бесплодием, хронической усталостью или просто хотите оптимизировать свою «продолжительность здоровой жизни», эта беседа предлагает план использования вашей ДНК как инструмента для самосовершенствования, а не как источника страха.