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Psicoterapia Bioenergetica: cos'è e quali sono i sui benefici

La Bioenergetica è un approccio e una tecnica psicoterapeutica che associa il lavoro sul corpo a quello sulla mente per aiutare le persone a superare i blocchi fisici-emotivi. La bioenergetica si avvale di tecniche ed esercizi di respirazione, esercizi fisici, meditazioni e posizioni e contatti corporei associati all’espressione di sé e delle proprie emozioni. Mira a realizzare l’integrazione di corpo e mente al fine di aiutarci a sciogliere le tensioni, le rigidità e i blocchi corporei e favorisce il fluire della nostra emotività. Ogni volta che blocchiamo o inibiamo l’espressione delle nostre emozioni, nel corpo si manifesta uno stato di tensione che normalmente scompare quando l’oggetto causa di stress viene eliminato. Se tale tensione permane nel tempo o se lo stress provato è molto forte, le tensioni croniche restano ancorate al nostro corpo e prendono forma con atteggiamenti corporei o assetti muscolari inconsci. L’emozione viene ingabbiata dentro la nostra armatura corporea e caratteriale che condizionerà inevitabilmente il nostro comportamento. Ne parlo come ospite fissa nel programma "Una Mela al giorno", condotto da Roberta Sias, in onda ogni venerdì alle 16:30 su Cusano Italia Tv canale 264 del DT. Dr.ssa Sara Negrosini Psicologa - Psicosessuologa - Psicoterapeuta ad approccio umanistico e Bioenergetico Per info o prenotare una consulenza psicologica: 329 7315339 saranegrosini@associazionemind.it https://www.saranegrosini.it/bioenerg...