Скачать с ютуб 怀孕期间膝足疼痛 - 东海岸足科诊疗所 в хорошем качестве

怀孕期间膝足疼痛 - 东海岸足科诊疗所 2 года назад

Скачать бесплатно и смотреть ютуб-видео без блокировок 怀孕期间膝足疼痛 - 东海岸足科诊疗所 в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно 怀孕期间膝足疼痛 - 东海岸足科诊疗所 или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон 怀孕期间膝足疼痛 - 东海岸足科诊疗所 в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

怀孕期间膝足疼痛 - 东海岸足科诊疗所

《怀孕期间足部、脚踝和下肢疼痛》你知多少？- 东海岸足科诊疗所 NIKKI: 我平时的工作需要帮助产后妈妈。现在，自己有了身孕，这让我亲身经历了妈妈们怀孕时的身体变化。怀孕会对女性的身体带来很多的变化，其中就有一个妈妈们很少会提及的问题，而这问题在我怀胎3个月后开始影响了我。那就是膝足疼痛！在我年幼时就发现自己有扁平足，却没有因此而寻求治疗。我一直以为扁平足只不过是影响美观的小问题，因为它从来都没有给我造成什么疼痛或不适。没想到，小时候忽略的扁平足造成了错位的问题，而这问题竟然在我怀孕后开始发酵并带来了困扰。就如许多的孕妈，我的脚部、膝盖和背部都开始犯痛。坦白说，我以为这是怀孕时的正常经历，但原来并非如此。我才20多岁，挺着大肚子，膝盖疼痛就已经让我寸步难行。这促使我寻找专科来帮我做腿部检查甚至治疗。在专科诊所的第一次咨询中，我向足科医师透露自己的膝盖是越来越疼痛，从偶然的微痛恶化至时常的刺痛。经过诊断，足科医师说我的膝关节呈现中度的磨损伤，其中膝盖内侧起缓冲防护作用的软骨组织 — 半月板，已经薄化。足科医师演示了我走路的姿态并解释这如何影响我膝盖的面向角度。检测结果显示我的膝盖骨位偏差源自于扁平足，臀部的一侧比较弱以及怀孕时的体重增加。这综合因素导致我走路时脚踝比怀孕前更会往内拐，膝盖在重量分布不均匀的情况下倍感压力，也因此造成磨损处疼痛加剧。我的足科医师本身就是一位妈妈，也帮助过许多情况与我类似的病患。她根据我现在的怀孕状态量身拟定了治疗方案，也交代了许多日后该注意的事项。一些原本的治疗选项并不适合孕妇，所以足科医师特别为我设计了一对鞋垫，这能为我的脚部、膝盖和双腿减轻重担并精准地重新调整至最佳形态。她也要我做一些适合我做的运动，这些运动能帮助唤醒臀部和股四头等肌肉。我开始使用这对特制鞋垫时，发现膝盖上的压力立即减少了。进行肌肉训练之后，我的腿部肌群也变得比较结实有力，走动或移动时也不会感觉那么疼痛了。另外，我也担心我在怀孕后会不会只能穿下更大号的鞋子。针对这个顾虑，足科医师解释这是因为怀孕时的脚部韧带会松驰，导致足弓塌陷。幸好，我妊娠期间有足科医师团队的照料再配合使用特制鞋垫，这能帮助维持我怀孕前的脚部宽度，让我生产后还能穿下我原有的鞋子。现在对扁平足有深一层的认知后，我再也不会把这情况当作理所当然。宝宝生下来以后，我打算继续请足科医师帮我调整特制鞋垫，同时开始做适合产后的腿部治疗。如果当初没向足科医师寻求帮助，我真的无法想像自己还能够承受这膝关节疼痛多久。那肯定是一次无比煎熬的怀孕经历！东海岸足科诊疗所 | East Coast Podiatry (ECPC) / eastcoastpodiatry https://www.eastcoastpodiatry.sg/chin... 您可以在以下网页详细了解我们的诊所地点和营业时间: https://www.eastcoastpodiatry.sg/cn_c... Orchard 302 Orchard Road Tong Building #09-02 Singapore 238862 Kembangan 18 Jalan Masjid Kembangan Plaza # B1-02 Singapore 418944 Novena 10 Sinaran Drive Novena Medical Center #08-13 Singapore 307506 Bukit Timah 1 Fifth Avenue Guthrie House #02-04 Singapore 268802

Comments