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⭐️ 프로 작심삼일러 필수 시청! | 새로운 습관을 만드는 법 | 루틴의 과학 1 year ago

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새해를 맞아 새로운 계획과 목표에 도전하고 계실 여러분을 위해 준비했습니다! 원하는 목표를 가장 쉽게 이루는 방법은 그 행동을 습관으로 만드는 것일 텐데요 새로운 습관을 쉽게 만드는 법! 영상을 통해서 확인해 보세요🤗 🧠 핵심포인트 00:00 루틴의 과학 00:47 인간의 행동패턴 3가지 04:30 새로운 습관을 만드는 방법 04:33 1.환경 바꾸기 06:03 2.규칙 만들기 08:02 3. 피드백 자주 하기 09:09 루틴 만들 때 주의하세요! #루틴 #습관 #동기부여 Music provided by 브금대통령 Track : 웃기고있네

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