手肘外側痛，治療師教你改善網球肘的復健方法 ｜物治歐巴 OPPA PHYSIO скачать в хорошем качестве

手肘外側痛，治療師教你改善網球肘的復健方法 ｜物治歐巴 OPPA PHYSIO

你是否有過手肘外側疼痛呢? 拿東西的時候比較沒力，甚至一出力手肘就會開始不舒服，要注意這可能是「網球肘」的問題優 網球肘(tennis elbow )AKA又可以稱為肱骨外上髁炎(lateral epicondylitis)，是一種過度使用手臂、手腕的狀況 常見症狀有 1. 手肘外側壓痛點 或脹熱感 2. 手部一出力就會覺得疼痛或無力 3. 擰毛巾或轉瓶蓋時可能會疼痛加劇 那要怎麼自我檢查及改善這個問題呢? 就讓我用這支影片來告訴大家吧 - 相關推薦影片 椎間盤突出一定要開刀!? 不用開刀的矯正運動及自我檢查    • 椎間盤突出一定要開刀!? 不用開刀的矯正運動及自我檢查｜物治歐巴 Oppa physio   律動機?全身震動?到底有沒有效果?治療師來聊聊    • 律動機?全身震動?到底有沒有效果?治療師來聊聊 ｜物治歐巴   頭痛不吃藥，快速改善頭痛的方法    • 頭痛不吃藥，快速改善頭痛的方法｜物治歐巴 Oppa phsyio   解決烏龜頸，強化脖子的四種運動    • 解決烏龜頸，強化脖子的四種運動｜物治歐巴 Oppa physio   矯正駝背、一定要學會的六種運動    • 矯正駝背、一定要學會的六種運動｜物治歐巴oppa physio   滑手機的正確姿勢，避免頸椎快速退化    • 治療師教你滑手機的正確姿勢，避免頸椎快速退化｜物治歐巴 Oppa physio   FB粉絲專頁：  / oppaphysio   Instagram：  / oppa_physio   #物治歐巴#物理治療#網球肘#手臂痛#手肘痛#肱骨外上髁炎#復健#運動#自我檢查 #放鬆