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【スープジャーで痩せるお弁当】オートミールのお弁当4選part6オマケ付！定番インスタントスープで簡単アレンジ弁当〜How to make oatmeal bento.〜

#スープジャー　#オートミール　#瘦せるご飯 楽ちんでハッピーなお弁当ライフを目指す動画です♪ ～How to make Japanese bento！ 作業時間は5分程度、 電子レンジでチンして、注ぐだけ！ 朝に作っておけば、ジャーが適度に調理してくれて、 お昼に温かく食べれるオートミール弁当です♪ 今回は、定番のインスタント（即席）スープで 超簡単！ 調味料いらず！ アレンジ無限大！ お米をオートミールに置き替えて、ゆる糖質オフ お野菜とタンパク質を楽しめる、ズボラ弁当。 ショート動画で再生回数の多かったものを まとめてみました。 ≪目次≫ 0:00 スープジャーとオートミールの紹介 0:22【ウインナー＆マッシュルーム with オニオンコンソメスープ】 2:38【鶏そぼろ＆カブ with オニオンコンソメスープ】 4:49【スナップエンドウ＆ミニトマト with 卵スープ】 6:46【さつま揚げ＆蒟蒻 with 豚汁】 9:03　...オマケ【葛湯＆りんご】 ≪材料≫ 【ウインナー＆ほうれん草 with オニオンコンソメスープ】 ◎オニオンコンソメスープ（即席） ●オートミール(インスタントタイプ) ・ウインナー ・サラダほうれん草 ・ブラウンマッシュルーム ・ブラックペッパー　＊お好みで 【鶏そぼろ＆カブ with オニオンコンソメスープ】 ◎オニオンコンソメスープ（即席） ●オートミール(インスタントタイプ) ・こかぶ ・鶏そぼろ（瓶詰） ・ブラックペッパー　＊お好みで 【スナップエンドウ＆ミニトマト with 卵スープ】 ◎卵スープ（即席・フリーズドライタイプ） ●オートミール(インスタントタイプ) ・スナップエンドウ ・ミニトマト ・ブラックペッパー　＊お好みで 【さつま揚げ＆蒟蒻 with 豚汁】 ◎豚汁（即席） ●オートミール(インスタントタイプ) ・さつま揚げ ・こんにゃく ・生姜チューブ　＊お好みで ・七味唐辛子　＊お好みで 【葛湯＆りんご】 ◎くず湯（即席） ●オートミール(インスタントタイプ) ・りんご ============================= ■スープジャー（フードジャー） ZOJIRUSHI ステンレスフードジャー　0.26L https://www.zojirushi.co.jp/syohin/fo... ============================= ■オートミール 日食プレミアムピュアオートミール https://www.nihonshokuhin.co.jp/oatme... ※インスタントタイプのものを使用しています。 ============================= こちらのオートミール弁当4選！もオススメです♪ ↓↓↓ ◎【スープジャーで温かいお弁当】オートミールのお弁当4選！作業時間2分！注ぐだけ簡単雑炊、カカオ香るおしるこ、カラフルリゾット、ヘルシー親子丼風    • 【スープジャーで温かいお弁当】オートミールのお弁当4選！作業時間2分！注ぐ...   ◎【スープジャーで瘦せるお弁当】オートミールのお弁当4選part2！注ぐだけ！胃腸に優しいオートミール雑炊、和の食材で豆乳リゾット風、オニオンコンソメがしみる雑炊、旨みたっぷり茶漬け    • 【スープジャーで瘦せるお弁当】オートミールのお弁当4選part2！注ぐだけ...   ◎【スープジャーで痩せるお弁当】オートミールのお弁当4選part3！注ぐだけ！肉も魚も野菜もとれる糖質オフ弁当〜How to make oatmeal bento.〜    • 【スープジャーで痩せるお弁当】オートミールのお弁当4選part3！注ぐだけ...   ◎【スープジャーで痩せるお弁当】オートミールのお弁当4選part4！まな板いらず！お野菜たっぷり食物繊維が嬉しいお弁当    • 【スープジャーで痩せるお弁当】オートミールのお弁当4選part4！腸活！ま...   ◎【スープジャーで痩せるお弁当】オートミールのお弁当4選part5！発酵食品で免疫力アップ！レンジで簡単腸活弁当〜How to make oatmeal bento.〜    • 【スープジャーで痩せるお弁当】オートミールのお弁当4選part5！発酵食品...   ◎材料3つ！粉砕なし！オートミール蒸しパン もっちもちじゃない！ふんわり、しっとりがポイント♥    • 【材料3つ！粉砕なしで簡単】もっちもちじゃない！ふんわり、しっとりなオート...   わたしの毎日のオートミール弁当、 簡単すぎるものばかりですが、 ご参考になれば、嬉しいです。 ________________________________ Thank you for watching my "Manpuku no suke" channel. This is a video that introduces how to make a bento in an ordinary Japanese home. The subtitles of the video are translated into English using Google Translate. I'm unfamiliar, so I'm sorry if my English is wrong. ________________________________ ◎温かいお弁当の関連動画 良かったら、のぞいてみてください。 ■スープジャーで簡単！生姜風味！トロトロ白菜もお肉もしっかり食べるスープ弁当    • 【温かいお弁当】スープジャーで簡単！生姜風味！トロトロ白菜もお肉もしっかり...   ■スープジャーで熱々！食感も楽しい！残り物カレーで、とろ～りチーズのドライカレー弁当！    • 【温かいお弁当】スープジャーで熱々！食感も楽しい！残り物カレーで簡単10分...   ⇒冷めても美味しいドライカレー弁当　はコチラ♡    • 【楽弁】冷めても美味しい！ほぼ10分でできる！野菜がたくさんとれるドライカ...   【楽弁って？】 ✓調理はできるだけシンプルに。面倒なことはしない。 ✓品数は少なくてOK！ ✓ラクに作って、美味しければHAPPY♡♡♡ ✓ふりかけや梅干し、プチトマトなど、かけるだけ、のせるだけのもの大歓迎。 手の込んだ、見映えのするお弁当もたまにはいいけれど、 毎日の生活の中で、それでは疲れてしまいます。 貴重な朝時間、できるだけ手抜きして、美味しいが最高♡♡♡ 冷蔵庫にある食材で、「すっごくラク」に作れて、 美味しいお弁当を目指しています。 楽ちんでハッピーなお弁当ライフになりますように♡ まんぷくのすけ ________________________________ ◎チャンネル登録はコチラ♡　    / @manpukunosuke   不定期更新ですので、良かったら、ベルマーク（更新通知）も登録してもらえると嬉しいです♪ ________________________________ Instagram始めました！   / manpukunosuke   ゆっくり更新していますので、 よかったら、フォローしてください♪ ステキな音楽を使用させていただきました。 どうもありがとうございます♪ ♪ BGM Grape Sweet written by Keido Honda　♪ https://dova-s.jp/bgm/play5602.html ♪ うさぎのカフェテリア written by もっぴーさうんど ♪ https://dova-s.jp/bgm/play3053.html