• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

العلاج العملي للمشاعر: 5 تمارين تغيّر إحساسك فورًا 💥 | كتاب Feeling Good | مراجعة كرتونية скачать в хорошем качестве

العلاج العملي للمشاعر: 5 تمارين تغيّر إحساسك فورًا 💥 | كتاب Feeling Good | مراجعة كرتونية 1 месяц назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
العلاج العملي للمشاعر: 5 تمارين تغيّر إحساسك فورًا 💥 | كتاب Feeling Good | مراجعة كرتونية
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: العلاج العملي للمشاعر: 5 تمارين تغيّر إحساسك فورًا 💥 | كتاب Feeling Good | مراجعة كرتونية в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно العلاج العملي للمشاعر: 5 تمارين تغيّر إحساسك فورًا 💥 | كتاب Feeling Good | مراجعة كرتونية или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон العلاج العملي للمشاعر: 5 تمارين تغيّر إحساسك فورًا 💥 | كتاب Feeling Good | مراجعة كرتونية в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



العلاج العملي للمشاعر: 5 تمارين تغيّر إحساسك فورًا 💥 | كتاب Feeling Good | مراجعة كرتونية

مشاعرك السلبية — القلق، الإحباط، الغضب، والتفكير الزايد — كلها ممكن تتغيّر “عمليًا” من غير ما تستنى إن مزاجك يتحسّن لوحده. ده الجزء التاني من ملخص كتاب الشعور الجيد – Feeling Good للدكتور ديفيد بيرنز، واللي فيه بندخل على أهم التمارين العملية اللي بجد بتغيّر الإحساس فورًا، وبتفكّك دوامة المشاعر السلبية خطوة بخطوة. في الفيديو ده هتتعلّم: أقوى تمارين CBT اللي بتعيد برمجة الإحساس. إزاي توقف المشاعر السلبية أول ما تبدأ. تمرين الكتابة اللي بيهدّي دماغك فورًا. إزاي تختبر الفكرة السلبية قبل ما تصدّقها. طريقة “الدليل ضد التهمة” لإسكات الصوت الداخلي المحبِط. ازاي تغيّر إحساسك من خلال السلوك العلاجي (Behavioral Activation). تمارين بسيطة ترجعلك الإحساس بالسيطرة بدل ما المشاعر هي اللي تقود يومك. سواء شوفت الجزء الأول أو لأ، الفيديو ده يقدر يخليك تبدأ “تعالج مشاعرك بإيدك”… وتخرج من دوامة القلق والاكتئاب والتفكير السلبي بأساليب عملية وسهلة التطبيق. لكن لو شفت الجزء الأول، هيساعدك تشوف الصورة كاملة وتستفيد بعمق أكبر. ده جزء من سلسلة #عقلي_ومفتاحه لملخصات كتب تطوير الذات وعلم النفس بطريقة Whiteboard Animation ممتعة وسهلة الفهم. اشترك في قناة عقلي ومفتاحه وفعل الجرس 🔔 عشان توصلك كل الحلقات الجديدة. مراجعة كرتونية لكتاب: الشعور الجيد – Feeling Good تأليف: ديفيد بيرنز – David Burns © Copyright قناة "عقلي و مفتاحه". All rights reserved. #الشعور_الجيد #FeelingGood #DavidBurns #العلاج_المعرفي_السلوكي #مشاعر #تمارين_نفسية #السيطرة_على_المشاعر #التفكير_السلبي #الاكتئاب #القلق #CBT #تحكم_في_المشاعر #تطوير_الذات #تنمية_بشرية #عقلي_ومفتاحه #whiteboardanimation #ملخص_كتاب #مراجعة_كرتونية #psychology #mentalhealth #selfhelp #booksummary

Comments
  • عدي الصغير..تكسب الكبير👈 - كتاب: ماتقلقش ع الحاجات الصغيرة:Don't Sweat The Small Stuff #عقلي_ومفتاحه 3 месяца назад
    عدي الصغير..تكسب الكبير👈 - كتاب: ماتقلقش ع الحاجات الصغيرة:Don't Sweat The Small Stuff #عقلي_ومفتاحه
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • الشعور الجيد FEELING GOOD - David Burns - ملخص كتاب 2 года назад
    الشعور الجيد FEELING GOOD - David Burns - ملخص كتاب
    Опубликовано: 2 года назад
  • Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности 1 месяц назад
    Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • ⚡️ Командный пункт ВСУ захвачен || Военный переворот в Украине? 16 часов назад
    ⚡️ Командный пункт ВСУ захвачен || Военный переворот в Украине?
    Опубликовано: 16 часов назад
  • الدحيح | علم الشخصية 3 года назад
    الدحيح | علم الشخصية
    Опубликовано: 3 года назад
  • ما هي ديانة النبي محمد قبل الإسلام؟! والمسكوت عنه في التاريخ.. معلومة تاريخية 2 часа назад
    ما هي ديانة النبي محمد قبل الإسلام؟! والمسكوت عنه في التاريخ.. معلومة تاريخية
    Опубликовано: 2 часа назад
  • أسرار نفسيه جديدة ومميزة من علم النفس تفسر كل ما يحدث معك 3 года назад
    أسرار نفسيه جديدة ومميزة من علم النفس تفسر كل ما يحدث معك
    Опубликовано: 3 года назад
  • ٥ كتب أهم من كتب المدرسة والجامعة 4 года назад
    ٥ كتب أهم من كتب المدرسة والجامعة
    Опубликовано: 4 года назад
  • حلقة 12/ مرض العصر.. التفكير الزائد والتوتر والقلق ( over thinking ) .. #نبي_الإحسان 9 месяцев назад
    حلقة 12/ مرض العصر.. التفكير الزائد والتوتر والقلق ( over thinking ) .. #نبي_الإحسان
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • العلم البسيط خطر للغاية  - أعد التفكير - الجزء الاخير - دوباميكافين 2 года назад
    العلم البسيط خطر للغاية - أعد التفكير - الجزء الاخير - دوباميكافين
    Опубликовано: 2 года назад
  • غيّر عاداتك الصعبة بخطوات بسيطة وسهلة 🔄 - كتاب العادات الذرية Atomic Habits| مراجعة كرتونية 2 месяца назад
    غيّر عاداتك الصعبة بخطوات بسيطة وسهلة 🔄 - كتاب العادات الذرية Atomic Habits| مراجعة كرتونية
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • ما تسيبش يومك يتسرق منك ⏱ - كتاب: كل الضفدع Eat That Frog | مراجعة كرتونية 3 месяца назад
    ما تسيبش يومك يتسرق منك ⏱ - كتاب: كل الضفدع Eat That Frog | مراجعة كرتونية
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • التفكير الزائد: كيف تتخلص منه وتعيش براحة نفسية؟ 3 месяца назад
    التفكير الزائد: كيف تتخلص منه وتعيش براحة نفسية؟
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • ЭТИ законы изменят ВСЕ! / Что ждет КАЖДОГО уже с 1 января 2026? 3 дня назад
    ЭТИ законы изменят ВСЕ! / Что ждет КАЖДОГО уже с 1 января 2026?
    Опубликовано: 3 дня назад
  • تركيزك ضاع ؟ بتأجل كتير؟ 🤦‍♂️ - كتاب: دوبامين ديتوكس - الجزء الأول : Dopamine Detox  #عقلي_ومفتاحه 4 месяца назад
    تركيزك ضاع ؟ بتأجل كتير؟ 🤦‍♂️ - كتاب: دوبامين ديتوكس - الجزء الأول : Dopamine Detox #عقلي_ومفتاحه
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • عقلك مش ساكت؟ متلازمة جوسكا والحوار الداخلي المفرط الذي يسرق طاقتك 12 дней назад
    عقلك مش ساكت؟ متلازمة جوسكا والحوار الداخلي المفرط الذي يسرق طاقتك
    Опубликовано: 12 дней назад
  • فن اللامبالاة | القاعدة اللي غيرت نظرتي للحياة 🤯 5 дней назад
    فن اللامبالاة | القاعدة اللي غيرت نظرتي للحياة 🤯
    Опубликовано: 5 дней назад
  • 2026 مش هتكون أحسن إلا لو عملت كده 7 дней назад
    2026 مش هتكون أحسن إلا لو عملت كده"لو انت مستني السنة الجديدة تغيرك… أحب أقولك انت غلطان.
    Опубликовано: 7 дней назад
  • Ваш Разум — Это Анти-Эйдж: Нобелевский Секрет Теломер 7 дней назад
    Ваш Разум — Это Анти-Эйдж: Нобелевский Секрет Теломер
    Опубликовано: 7 дней назад
  • عايز ترجع تركيزك؟ 👌 - كتاب: دوبامين ديتوكس - الجزء الثاني : Dopamine Detox # 4 месяца назад
    عايز ترجع تركيزك؟ 👌 - كتاب: دوبامين ديتوكس - الجزء الثاني : Dopamine Detox #
    Опубликовано: 4 месяца назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5