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Crunshes sind langweilig und gehen auf die Nackenmuskeln. Es gibt viel spaßiger Übungen. Und warum sollte man Sachen machen, die keinen Spaß machen?! Das Leben ist zu kurz für Drecksübungen. Da gehört Crunsh auf jeden Fall dazu. Mit der Übung in diesem Video massiere ich zusätzlich noch meine Oberkörpermuskulatur aus. Und sie macht Spaß! Lass uns doch mit Crunshes aufhören "and keep on rollin'" Viel Spaß! Seit dem 13.10.2021 habe ich eine Ausbildung zum Feldenkrais-Lehrer begonnen. Darauf muss ich hinweisen. Nichts auf meinem Kanal, das ich zeige, ist Feldenkrais. Alle Begriffe um diese Methode sind markenrechtlich geschützt und ich darf sie erst verwenden, wenn die Ausbildung abgeschlossen ist oder ich entsprechende Zertifikate erhalten habe. Ich möchte gerne eine Art Doku über meine Ausbildungszeit hier auf Youtube führen. In dieser werde ich jedoch nur auf Informationen über die Methode eingehen, die auch öffentlich verfügbar sind und keine Inhalte aus der Ausbildung zeigen. Ich will die "Meine Feldenkrais Ausbildung" Videoreihe als eine Art Tagebuch für mich selbst führen und euch daran teilhaben lassen. #leichterfuehlen #coretraining #rumpfmuskulatur Das Video wurde erstellt mit https://www.movavi.com/