১০ মিনিটে রিলাক্সেশন! | Dr. Shusama Reza | LifeSpring скачать в хорошем качестве

১০ মিনিটে রিলাক্সেশন! | Dr. Shusama Reza | LifeSpring

লাইফস্প্রিং এ আমাদের কাছে সবচেয়ে বেশী আসা সমস্যাগুলোর মধ্যে একটি হল স্ট্রেস সম্পর্কিত। কাজের চাপে, পারিবারিক কারণে, ব্যক্তিগত কারণে অথবা অন্যান্য অনেক কারণেই মানুষ স্ট্রেস-এ ভুগে থাকেন। আমরা চাইলে কিন্তু খুব সহজ কিন্তু কার্যকরী একটি পদ্ধতি ব্যবহার করার মাধ্যমে নিজের স্ট্রেসকে কমাতে পারি বা নিজেকে রিলাক্স রাখতে পারি। এই সহজ কিন্তু কার্যকরী পদ্ধতিটি হলো “ডিপ ব্রিদিং”। ডাঃ সুষমা রেজার বহুল প্রশংসিত ‘মাইন্ডফুলনেস মেডিটেশন” কোর্সের একটি অংশ হলো এই “মাইন্ডফুল ব্রিদিং” পদ্ধতি। কীভাবে এটি অনুশীলন করতে হয় আসুন জেনে নেই ডাঃ সুষমা রেজার কাছ থেকে। Mindfulness Meditation with LifeSpring কোর্সটির নভেম্বর' ২০ ব্যাচের রেজিস্ট্রেশন শুরু হয়েছে। Details:   / 2746528028782882   ⏩ রেজিস্ট্রেশন এর জন্য যোগাযোগঃ ০১৭০১৮১৫৮৫৭ অথবা ০১৭৮২০৭৩৬১৯ (প্রতিদিন সকাল ৯ টা থেকে রাত ৯ টা) অথবা আপনি রেজিস্ট্রেশন form টি পূরণ করতে পারেন: https://forms.gle/ThCptn7Szs2Ajo178 আমাদের সামাজিক মিডিয়াগুলোর সাথে আপনি সংযুক্ত হতে পারেন- Facebook: https:   / lifespringinstitute   Instagram:   / lifespringinstitute   YouTube:    / lifespringlimited   LinkedIn:   / lifespring   Website: https://www.lifespringint.com/ রেগুলার ভিডিও পেতে আমাদের চ্যানেলে সাবস্ক্রাইব করুন।