Zacznij dzień od porannego rozruchu dla grupy wiekowej 65+ cz. 58 скачать в хорошем качестве

Zacznij dzień od porannego rozruchu dla grupy wiekowej 65+ cz. 58

https://newsletter-ruch-janusz-yt.grw... 📩 Dołącz do Dziennika Światła i Ruchu – proste wskazówki, jak odbudować zdrowie i sprawność: 💪 Poranny rozruch dla osób 65+ – część 49 Zacznij dzień od prostych ćwiczeń, które pobudzą krążenie, rozruszają stawy i dodadzą energii na cały dzień! 👉 Ćwiczenia prowadzi mgr Janusz Danielczyk – 65-letni fizjoterapeuta z pasją, który pokazuje, że ruch może zastąpić każdy lek, ale żaden lek nie zastąpi ruchu. 🔸 Dla kogo? ✔ Dla osób 65+ ✔ Dla tych, którzy chcą zacząć dzień z uśmiechem i bez bólu ✔ Dla początkujących i zaawansowanych – tempo dopasowane do każdego 🔔 Nie zapomnij subskrybować kanału i kliknąć dzwoneczka, żeby nie przegapić kolejnych rozruchów! 📺 Zobacz też część 47:    • Zacznij dzień od porannego rozruchu dla gr...   część 48:    • Zacznij dzień od porannego rozruchu dla gr...   część 49:    • Zacznij dzień od porannego rozruchu dla gr...   część 50:    • Zacznij dzień od porannego rozruchu dla gr...   część 55:    • Zacznij dzień od porannego rozruchu dla gr...