Nein sagen ohne Schuld – warum dich das so viel Angst macht | Vera F. Birkenbihl скачать в хорошем качестве

Nein sagen ohne Schuld – warum dich das so viel Angst macht | Vera F. Birkenbihl

Viele Menschen wissen, dass sie „Nein“ sagen sollten. Und trotzdem tun sie es nicht. Nicht aus Schwäche. Sondern aus Angst. Aus Schuld. Aus dem tiefen Wunsch, dazuzugehören. In diesem Video erklärt Vera F. Birkenbihl, warum ein einziges Wort – Nein – bei so vielen Menschen körperliche Angst auslöst. Warum Schuldgefühle sofort anspringen. Und warum wir oft lieber uns selbst verlieren, als andere zu enttäuschen. Dieses Video richtet sich an Menschen, die: ständig Ja sagen, obwohl sie innerlich Nein fühlen Angst haben, abgelehnt oder verlassen zu werden sich schuldig fühlen, sobald sie an sich denken seit Jahrzehnten funktionieren spüren, dass sie so nicht mehr weiterleben wollen Du erfährst: warum Schuld kein moralisches Gefühl, sondern Konditionierung ist warum besonders empathische Menschen Schwierigkeiten mit Grenzen haben weshalb ein Nein Beziehungen nicht zerstört – sondern entlarvt und warum dein erstes Nein der Beginn von Selbstachtung sein kann Dieses Video gibt dir keine schnellen Lösungen. Aber es schenkt dir Verständnis – und damit Freiheit. 👉 Wenn dich dieses Thema berührt, abonniere den Kanal und teile deine Gedanken in den Kommentaren. Du bist nicht allein mit diesem inneren Konflikt. ⏱️ TIMESTAMPS 00:00 – Du willst Nein sagen… und sagst doch Ja 01:30 – Warum ein Nein Angst macht 05:10 – Die Schuld, die sofort auftaucht 09:40 – Wie wir auf Anpassung konditioniert wurden 14:30 – Ja sagen: Ruhe außen, Chaos innen 20:10 – Die wahre Angst hinter der Schuld 26:40 – Warum gesunde Beziehungen ein Nein aushalten 33:10 – Das erste Nein zu anderen 40:00 – Das erste Ja zu dir selbst