槓鈴臥推，「拱腰」VS「不拱腰」？！｜健力式臥推 VS 健美式臥推｜Jay Wang скачать в хорошем качестве

槓鈴臥推，「拱腰」VS「不拱腰」？！｜健力式臥推 VS 健美式臥推｜Jay Wang

仔細觀察健身房所有人做臥推的動作， 不外乎就是分成兩種類型： 拱腰的臥推方式， 或是相對不拱腰的臥推方式！ 那哪一種比較好？ 我該拱腰嗎？ 拱腰會不會很危險？ 影片中都會來一一說明差異， 以及結論我的想法和推薦的方式👍 -⁣ ⁣ 📨新竹竹北教練課諮詢表單：⁣⁣⁣⁣⁣ https://forms.gle/uPnk5Udp7iTvqvrs7⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣ 📨臺北教練課諮詢表單：⁣⁣⁣⁣⁣ https://forms.gle/eepenES47JFDHuTp8⁣⁣⁣⁣⁣ 💊好容益：新鮮、成分單純益生菌 https://reurl.cc/RvxKZ6 (95折推薦碼：jay45)⁣⁣⁣⁣⁣ 🥛樂維根：純素高蛋白 https://www.thevegan.com.tw/ (9折折扣碼：jay45)⁣⁣⁣⁣⁣ 🥛果果堅果：乳清高蛋白 https://www.gogonuts.best/ (95折折扣碼：jay45)⁣⁣⁣⁣⁣ 🎗⁣⁣⁣⁣⁣VRTX：輕膚超耐拉彈力帶 https://www.vrtxsports.com.tw/ (95折折扣碼：JAY45)⁣⁣⁣⁣⁣ 💊植萃活力膠囊：睡前2粒超好睡 https://reurl.cc/RvxKM6 (9折折扣碼：JAY45)⁣⁣⁣⁣⁣ - ✉️ 合作請聯繫：[email protected] #槓鈴臥推 #臥推 #拱腰 #不拱腰 #健美式臥推 #健力式握推