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Pranayama : trouver son espace de respiration, Samavritti | S02E065 | 365 Jours de Yoga avec Marie 🧘

Bienvenue sur la chaîne des Choses Sauvages pour votre pratique de yoga quotidienne 🌞 ✨ Nous terminons la semaine avec un cours de Pranayama autour de Samavrtti, la Respiration Carrée. Nous prenons aujourd'hui le temps de prolonger le rythme des respirations, afin de vous inviter à explorer l'espace de votre corps de manière calme et fluide. ✨ Que vous soyez un débutant complet ou un pratiquant régulier, notre objectif est de vous accompagner dans votre parcours de découverte du yoga et de vous permettre d’établir une routine de bien-être quotidienne. 🌱 ✨ Chaque jour dès 6h du matin une vidéo de 15 minutes (ou + 😉) où vous trouverez une série de postures de yoga et de mouvements accessibles, conçus spécifiquement pour vous aider à renforcer votre corps, à améliorer votre flexibilité et à développer une connexion profonde avec votre respiration et vos sensations. ✨ Ces séries de 365 Jours de Yoga avec Marie sont conçues pour être suivie dans la durée, en vous permettant de progresser à votre propre rythme et de constater les bénéfices d'une pratique de yoga et de mouvement régulière. ✨ Vos retours comptent ! Partagez vos impressions dans les commentaires, parlez-nous de vos expériences avec la posture ou la séquence d'aujourd'hui, de ce que vous aimeriez développer plus spécifiquement dans votre pratique, de ce qu’une séquence ou posture vous a aidé à appréhender… Quelle(s) posture(s) vous intéressent ? Que souhaitez vous travailler ? ✨ Abonnez vous à la chaîne pour suivre toutes les vidéos quotidiennes et cultiver bien-être, calme et sérénité avec nous. 😌 ✨ Belle et joyeuse journée à vous, et bonne pratique ! 🤗 ✨ Pour plus de yoga, mouvement, art et bien-être : Retrouvez Les Choses Sauvages sur Facebook et Instagram, ainsi que sur notre site internet ! ☀️ https://leschosessauvages.com/ ☀️ ✨ Merci de faire partie de cette aventure ! 🌻 ✨