飯後想睡？這是心臟衰竭的「最後警報」！倪師：做對這3件事，多活20年！ скачать в хорошем качестве

飯後想睡？這是心臟衰竭的「最後警報」！倪師：做對這3件事，多活20年！

#養心 飯後想睡？心臟衰竭的最後警報！ 如果你的午餐還在「吃飽喝足」，這可能是一場針對心臟的酷刑。 很多人以為中午吃完飯犯睏、胸悶是「累了」或者是「吃飽了撐的」，大錯特錯！ 倪海廈老師（倪師）生前反覆強調： 這是你的脾臟在過度索取心火，是心臟機能即將崩潰的求救信號！ 尤其是在今年丙午火年，心火過旺，若午時（心經當令）不懂得正確養護，反而用錯誤的飲食和休息方式去「澆滅」心陽，輕則血脂飆升、血管堵塞，重則引發突發性心梗、腦中風。 這一集，我們深入解讀倪師的中醫智慧，揭秘為何現代人的午餐是在「自殺」？ 為什麼喝冰水是心臟的大忌？ 更重要的是，倪師留下的那套「午時養心法」——飯後做對這 3 件事，不花一分錢，就能讓你的血管通暢、心臟強健，遠離猝死危機！ 這是一堂你最需要聽進去的保命課。為了自己，也為了家中長輩，請務必耐心看完。 更多實用中醫養生智慧，請務必訂閱並開啟小鈴鐺關注【陳教授的健康筆記】頻道，我們每天為您分享救命的健康心法，帶您在銀齡生活中享受真正的健康人生。 這是一個分享倪海廈先生中醫智慧的專屬空間。我們深度解析他的經典學說，通俗講解核心理論，細緻拆解實用乾貨——拒絕碎片化搬運，只做有溫度的知識傳承，帶你從理論到實踐，真正學懂、用好這份寶貴的中醫智慧。 如果你也熱愛中醫，想要深入探索倪海廈先生的學說，歡迎訂閱關注！每日更新，與萬千同頻學習者一起，在倪師的智慧中共同成長。 🔍 重要說明： 本頻道內容參考倪師手稿、音頻及公開資料，僅作知識分享，不可作為醫療診斷依據。影片涉及健康知識均為普及目的，如有健康問題，請務必及時就醫。