Уменьшить спастичность рук после инсульта с помощью ежедневной растяжки скачать в хорошем качестве

Уменьшить спастичность рук после инсульта с помощью ежедневной растяжки

❤️ Подпишитесь на этот канал, чтобы получить доступ к бонусам и поддержать людей, перенесших инсульт:    / @poststrokeorg   Спастичность кисти может привести к сжатию кулака, напряжению и боли. Ежедневная растяжка запястья, большого пальца и остальных пальцев может со временем помочь уменьшить спастичность. Для этой растяжки вам ничего не понадобится, кроме времени и желания заниматься вместе со мной 😊 Подпишитесь на рассылку, чтобы получать советы и мотивацию, а также мою бесплатную электронную книгу «Карманное руководство по восстановлению после инсульта»: https://post-stroke.org/links Подпишитесь на Post Stroke: Instagram:   / poststrokeorg   TikTok:   / poststrokeorg   Twitter:   / poststrokeorg   Временные метки: 00:00 Вступление 00:23 Растяжка №1, комплекс №1: Разгибание запястья 01:10 Растяжка №2, комплекс №1: Вращение запястьем в стороны 01:50 Растяжка №3, комплекс №1: Отведение большого пальца 02:33 Растяжка №4, комплекс №1: Разгибание большого пальца 03:20 Растяжка №5, комплекс №1: Разгибание пальцев 04:05 Отдых 04:37 Растяжка №1 Подход №2: Разгибание запястья 05:19 Растяжка №2 Подход №2: Вращение запястья в стороны 06:08 Растяжка №3 Подход №2: Отведение большого пальца 06:53 Растяжка №4 Подход №2: Разгибание большого пальца 07:37 Растяжка №5 Подход №1: Разгибание пальцев 08:28 Заключение --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Медицинское предупреждение: Весь контент на этом канале предназначен исключительно для общих информационных целей. Он не предназначен для замены медицинской консультации или лечения у врача или квалифицированного специалиста. Проконсультируйтесь с врачом перед началом новых упражнений или курса терапии.