Mindennapi Hatha jóga - 25 perc | JÓGA ÉLETMÓD Előzetes скачать в хорошем качестве

Mindennapi Hatha jóga - 25 perc | JÓGA ÉLETMÓD Előzetes

✨ Csatlakozz Te is a Jóga Életmód oldalára ahol mindössze egy jóga workshop áráért korlátlanul gyakorolhatsz: 🌱 www.jogaeletmod.com 🌱 Előzetes a Jóga Életmód legújabb "Mindennapi Hatha jóga - 25 perc " gyakorlásából. Ez a 25 perces Hatha jóga gyakorlás tökéletes választás, ha szeretnél egy kis időt szánni magadra, lelassulni és feltöltődni a nap bármely szakában. A gyakorlás során tudatos légzéssel, stabil pózokkal és nyugodt ritmusban mozgunk, hogy megteremtsük az egyensúlyt testben és elmében. Kezdők számára is biztonságos, ugyanakkor mélyebb tudatosságot és testi erőt is épít azoknak, akik már gyakorlottabbak. Ez a rövid, de átfogó gyakorlás segít: oldani a feszültséget és stresszt, javítani a testtartást és a légzést, növelni a rugalmasságot és stabilitást, és újra kapcsolatba kerülni önmagaddal. Lélegezz mélyen, mozdulj tudatosan, és engedd, hogy ez a gyakorlás visszahozzon a jelen pillanatba. -------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Csatlakozz Te is a Jóga Életmód oldalára ahol mindössze egy jóga workshop áráért korlátlanul gyakorolhatsz a hétről hétre bővülő jelenleg is közel 350 videóval teljesen kezdőtől haladó szintig. Vinyásza flow jóga, saját testsúlyos erősítő és alakformáló edzések, HIIT edzések, yin jóga, 14 -- 21 napos tematikus programok. Nincs mit veszítened, próbáld ki 3 napig ingyen: 🌱 www.jogaeletmod.com 🌱 -------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Csatlakozz egy klassz közösséghez:   / 1650860838381050   -------------------------------------------------------------------------------------------------------------- INSTAGRAM:   / jogaeletmod   FACEBOOK:   / jogaeletmodeszti