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Trail 20km : Plan d'Entrainement et Conseils Essentiels

Trail 20km : Plan d'Entrainement et Conseils Essentielles Bienvenue sur ma chaîne dédiée au trail running ! Dans cette vidéo, je vais vous guider à travers un programme d'entraînement complet spécialement conçu pour les trails de 20 kilomètres. Que vous soyez un débutant cherchant à relever un nouveau défi ou un coureur expérimenté cherchant à améliorer ses performances, ce guide vous donnera les conseils et les stratégies essentielles pour réussir votre trail. Au programme, nous aborderons des techniques d'entraînement spécifiques, des conseils sur la récupération pour reussir votre prochain trail de 20km. N'hésitez pas à laisser vos questions et commentaires ci-dessous. Bonne course ! Liens Utiles : Nous avons créé un club Strava pour partager nos expériences en trail, où vous pourrez trouver des traileurs près de chez vous et à votre tour, partager vos propres aventures en trail :   / strava  . Notre instagram:   / lestraileurs   Notre Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?...