У нас вы можете посмотреть бесплатно Membentuk otot tanpa alat dirumah | untuk pemula или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Membentuk otot tanpa alat dirumah | untuk pemula, buat pemula kita akan merancang program mingguan untuk membentuk otot dasar agar bisa berkembang lebih cepat, semua bisa dikerjakan dirumah tampa alat dan hanya menggunakan body weight atau berat tubuh, latihan kali ini kita akan melatih semua otot, dari latihan otot kaki, latihan otot dada melatih otot bahu, melatih otot tangan, melatih otot perut, melatih otot sayap dan yang lain hanya menggunakan berat tubuh kita. Program latihan kalai ini untuk hari SENIN, RABU & JUMAT Latihan DADA Latihan BAHU Latihan LENGAN BELAKANG Latihan PERUT BAWAH Program latihan kalai ini untuk hari SELASA, KAMIS & SABTU Latihan KAKI Latihan SAYAP Latihan LENGAN DEPAN Latihan PERUT ATAS Music by: • NEFFEX - Crown 👑 [Copyright Free] No.15 • NEFFEX - Blow Up 💣 [Copyright Free] No.9