Скачать с ютуб видео طريقة دمج الصيام المتقطع مع رجيم لو كارب، مع أمثلة للوجبات

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: طريقة دمج الصيام المتقطع مع رجيم لو كارب، مع أمثلة للوجبات в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно طريقة دمج الصيام المتقطع مع رجيم لو كارب، مع أمثلة للوجبات или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон طريقة دمج الصيام المتقطع مع رجيم لو كارب، مع أمثلة للوجبات в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

طريقة دمج الصيام المتقطع مع رجيم لو كارب، مع أمثلة للوجبات

دمج الصيام المتقطع مع لو كارب -الطريقة باختصار هو الصيام لمده 16 ساعه، وتناول وجبتين باليوم فقط. -الوجبه الاولى تكون وجبة نشويه، عاليه بالنشويات ومنخفضه بالدهون او البروتينات، والوجبة الثانية تكون وجبة كيتونيه. -شرح طريقة تحضير الوجبات الكيتونيه بهذا الفيديو👇 • طريقة تحضير الوجبات الكيتونية لحرق الدهون ... -امثلة للوجبات النشويه: 1- 50-100 جرام شوفان غير مطبوخ+ ملعقة صغيرة عسل + حبة موز. 2- 5-10 ملاعق كبيره كينوا غير مطبوخه + حبة تفاح 3- 3-6 ملاعق كبيرة عدس غير مطبوخ + 150-300 جرام بطاطا حلوة 🍠 (حبه الى حبتين) -احسب الغذاء قبل الطبخ واطبخها بالطريقة اللي تناسبك. -ومن المهم فصل النشويات عن الوجبات الكيتونيه مده لا تقل عن 5 ساعات -وطبق الصيام المتقطع المناسب لك. -ومن المهم الاكثار من تناول الخضروات بكل وجبه والالتزام بالخمس الاشياء الاساسيه وهي: 1-الخميره الغذائيه 2-خل التفاح العضوي 3-الخضروات الورقيه 4-الليمون 5-الملح منخفض الصوديوم اللي يحتوي على الصوديوم والبوتاسيوم. . حساباتي بالسوشيال ميديا👇 انستاقرام instagram : / dr.mhmd.hadi سناب snapshat: / c4c4c4c4c4 تويتوTwitter : / dr_mhmd_hadi صفحة الفيسبوكFacebook: / dr.mhmd.hadi

Comments