seins douloureux avant les règles! скачать в хорошем качестве

seins douloureux avant les règles!

Un défi du lundi quand tu as l'impression de ressembler à Pamela Anderson et que tu ne supportes plus ton soutif . Souvent avant les règles, mais aussi en cas de stress ou de déséquilibre hormonal, la tension mammaire (ou Mastodynie comme on l'appelle) peut te faire grimacer dès le matin. Voilà de quoi t'aider à la gérer: commence par mettre une main sur la tête, avec l'autre main fait comme une vague avec pour pousser le sein vers l'intérieur et relâche brusquement, tu dois sentir un rebond au niveau de la poitrine. Bien sûr, tu y vas mollo, et tu peux accentuer petit à petit. Ensuite tu suis la ligne le long du pli de l'aisselle, avec le bout des doigts et tu t'attardes sur le point rate pancréas 21, entre les côtes, sur la ligne de l'aisselle, plus bas que le téton, là où c'est sensible. Et en prévention : Alexandrie/Alexandra Rhaaa avec les bras 😂 #mastodynie #pamelaanderson #shiatsu #spm #bruletonsoutif