У нас вы можете посмотреть бесплатно Upward Downward Dog | Alan Orr | DIY Wellness | Tambuli Media или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Today we’re looking at yoga’s “upward dog, downward dog” and the different ways you can use that to exercise. The great thing about this particular exercises is that it works both your posterior and anterior kinetic chain. This means with one exercise you are working an entire series of connected muscles along the front side of your body and also along the backside of your body. You get a full body workout, a full body stretch, and cause the myofascial of the entire body to shift in positive ways. @markvwiley