چطور یه مصاحبه شغلی موفق زیر اضطراب و استرس این روزها داشته باشیم скачать в хорошем качестве

چطور یه مصاحبه شغلی موفق زیر اضطراب و استرس این روزها داشته باشیم

توی این تماس سی دقیقه با دختری صحبت میکنم که درگیر اضطراب شدیده و حالا استرس و فشار روانی این روزها باعث قفل شدن ذهنش تو مصاحبه های کاری شده. ما با هم بررسی میکنیم که چطور کمال گرایی افراطی و نیاز به گرفتن تایید از دیگران، باعث میشه ما خودمون رو «کافی» ندونیم. اگه تو هم موقع حرف زدن در جمع یا جلسات مهم، احساس میکنی کنترلت رو از دست میدی یا همش نگران قضاوت بقیه هستی، این گفتگو راهکارهای عملی خوبی برات داره تا بتونی نگاهت رو از روی خودت برداری و روی شرایط تمرکز کنی.    • شش تکنیک مقابله با ذهن خسته و افکار تکراری   👥 آماده‌ای ۳۰ دقیقه مکالمه عمیق، بی‌فیلتر و شخصی با سولماز داشته باشی؟ همین حالا وقتتو رزرو کن! https://docs.google.com/forms/d/e/1FA... *** این جلسه یک جلسه‌ روان‌درمانی (تراپی) نیست و نباید به عنوان جایگزینی برای روان‌درمانی حرفه‌ای تلقی بشه. ما اینجا صرفاً یک گفت‌وگوی آزاد داریم که ممکنه در بخش‌هایی از ابزارهای کوچینگ یا تجربیات آموزشی استفاده کنیم، اما محتوای این جلسه جنبه‌ درمانی نداره. نام و مشخصات شما از ویدیو حذف میشه مگر اینکه خودت موافقت کنی که باقی بمونه. 🌐 وب‌سایت رسمی سولماز https://www.barghgir.com 📲 اینستاگرام   / solmaz_barghgir_coach   📩 تماس با ما admin@barghgir.com 🎧 پادکست لام تا کلام https://castbox.fm/channel/لام-تا-کلا... #سولماز_برقگیر #۳۰_دقیقه_با_سولماز #سلامت_روان #مصاحبه_شغلی #کمال_گرایی #اضطراب