فوايد أكل الخس للبشرة والشعر скачать в хорошем качестве

فوايد أكل الخس للبشرة والشعر

مش حتصدق كل فوايد أكل الخس للبشرة والشعر، وكل الفيتامينات اللي محتاجها الجلد والشعر موجودة في السلطة الخضراء والخس بالذات 6 فوايد في 3 دقايق لدرجة ان أسرار كل مشاكل البشرة ممكن تتحل بفوايد أكل الخس للبشرة والشعر ودي الحلقة التالتة من فوايد الخص بعد حلقتي الرجيم وفوايد الخس للمرأة الحامل .... حلقة خفيفة وسريعة ...نتمنى تفيد حضراتكم فوائد الخس للبشرة فيما يأتي أهم فوائد الخس للبشرة: 1. منح الحيوية للبشرة يحتوي الخس على كمية كبيرة من فيتامين أ (Vitamin A) وهو أحد الفيتامينات التي تساعد على تجديد خلايا البشرة ومنحها الحيوية والنضارة. كل ما عليك فعله هو إضافة 5 - 6 ورقات من الخس في اليوم الواحد مع أي وجبة تفضلها من أجل الحصول على فوائد الخس الكاملة. 2. إزالة المواد السامة من البشرة والجسم يحتوي الخس على مواد مضادة للأكسدة إضافة إلى الألياف المفيدة التي تساعد على إزالة المواد السامة من الجسم والبشرة وبالتالي الحفاظ عليها من التلف. يساعد الخس في محاربة عوامل الأكسدة التي تحارب البشرة وبالتالي يحافظ على نضارتها وشبابها. 3. حماية البشرة من أشعة الشمس يحتوي الخس على فيتامين ج (Vitamin C) وفيتامين هـ (Vitamin E) المفيدين للبشرة، تساعد الفيتامينات الموجودة في الخس في تكوين طبقة تحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة والتي تؤدي إلى ظهور التجاعيد وتلف خلايا البشرة. 4. يساعد على تقليل المسامات إن تتناول الخس إضافة إلى إضافته إلى العديد من ماسكات البشرة يساعد في تقليل المسامات بشكل كبير ومنح النضارة للبشرة. 5. منح البشرة اللمعان إن الألياف الموجودة في الخس تساعد على تنضيف القولون بشكل كبير والحفاظ على صحته، ويمكن ملاحظة هذا الأمر بشكل واضح على البشرة إذ يمنحها النضارة واللمعان. 6. محاربة أمراض البشرة المختلفة تساعد المكونات الموجودة في الخس على حماية البشرة من الإصابة بالأمراض المختلفة والالتهابات، مثل: حب الشباب، والصدفية. 7. ترطيب البشرة يحتوي الخس على كمية كبيرة من المياة ، لذلك فهو يساعد في منح الرطوبة للبشرة، ويساعد أيضًا في الإبقاء على الجسم في حالة رطبة بشكل دائم، إذ يعدّ الخس أفضل الحلول التي يمكن استخدامها من أجل علاج البشرة الجافة. كيفية استخدام الخس للبشرة يمكن بكل بساطة تناول أوراق الخس من أجل الحصول على الفوائد الكاملة من خلال إضافته إلى السلطات أو الأطباق المختلفة، أو يمكن تحضير ماسك الخس باستخدام أوراق الخس أيضًا، كل ما عليك فعله هو استخلاص عصارة الخس ووضعها بشكل مباشر على البشرة لبضع الوقت ثم غسل الوجه بالماء بعد ذلك. الأعراض الجانبية للخس بالرغم من فوائد الخس العديدة إلا أن استهلاكه بكمية مفرطة لا يعدّ بالأمر الآمن بالمطلق بل يؤثر على البشرة بشكل سلبي في بعض الأحيان، يحتوي الخس على كمية عالية من مادة البيتا كاروتين، لذلك فإن استهلاكه بكمية كبيرة يؤدي احيانا الى اصفرار البشرة . لا يعدّ اصفرار البشرة بسبب تناول كمية كبيرة من الخس أمرًا خطيرًا بل سرعان ما يزول هذا التأثير بعد انخفاض مستوى البيتا كاروتين في الجسم. اخيرا عزيزي مشاهد قناتنا على اليوتيوب ، طب وتنمية بشرية , أن الهدف الحقيقي من هذا الفيديو على قناتنا على اليوتيوب، طب وتنمية بشرية ، ليس ، الربح من اليوتيوب، بل توجيه نصائح طبية لا تغنيك عن الذهاب الى زميل او أحسن طبيب اخصائي امراض جلدية ، في حالة المرض ،بل هذا الفيديو كما يقول العنوان ، فوايد أكل الخس للبشرة والشعر، فمجرد اننا شرحنا ، لا يكفي لتشخيص وعلاج حضرتك كما يمكنك، البحث في اليوتيوب، عن قناتنا طب وتنمية بشرية، او على صفحتنا بنفس الاسم على ،فيس بوك، وممكن طبعا التواصل معنا بالتعليقات والأسئلة، لكن حضرتك ستحتاج اولا الى ، • انشاء حساب جيميل, كما شرحنا في حلقة عم سعد وجوجل ، • وفي النهاية اليكم بعض روابط الحلقات القديمة الهامة للمراجعة • • حلقة أنواع الصداع الاولى •    • الصداع   • حلقة انواع الصداع الثانية •    • أسرار الصداع ... الحلقة 2   • رعاية صحية منزلية،حلقة عن اجراءات العزل المنزلي •    • كل المعلومات عن العزل المنزلى لمريض كورونا   • gmail انشاء حساب يوتيوب • ، في حلقة ظريفة من حكايات عم سعد •    • حكاية جوجل وعم سعد   • حلقة فوائد الكركم السحرية الحلقة الاولى •    • فوايد الكركم السحرية   واتس القناة +201550603888