Come smettere di fumare in 4 passaggi - Dott. Salvatore Panza скачать в хорошем качестве

Come smettere di fumare in 4 passaggi - Dott. Salvatore Panza

Sono Salvatore Panza, Psicologo, Psicoterapeuta Cognitivo-Comportamentale e Ipnoterapeuta. Oggi ti parlo di come riuscire a smettere di fumare. La prima cosa da sapere è che se vuoi, puoi farlo. Non esistono miracoli per smettere di fumare: studi dimostrano che è più una questione psicologica, quindi parte tutto dalla tua testa. Sai che in una sigaretta ci sono piu di 4 mila sostanze cancerogere, che provocano problemi alla pelle, ai denti ma anche tumori, ictus o infarti? A livello fisico distruggono l'organismo, e a livello mentale portano a dipendenza. Ma se vuoi smettere ci sono 4 passaggi da seguire e sono tutti spiegati nel video. Ricorda, sei tu, sempre e comunque il padrone della tua vita. Se il video ti è piaciuto, puoi continuare a seguirmi sugli altri canali, dove pubblico contenuti simili: su Facebook →   / drsalvatorepanza   nel canale privato Telegram → https://t.me/salvatorepanza sul sito web → https://bit.ly/2LcVJKE