Подтяжка и придание формы ягодицам | 10-дневный марафон «Тонированные ноги и ягодицы» — день 10 скачать в хорошем качестве

Подтяжка и придание формы ягодицам | 10-дневный марафон «Тонированные ноги и ягодицы» — день 10

Подтяжка и формирование ягодиц | 10-дневный челлендж «Тонированные ноги и ягодицы» — день 10 Привет, #sveltecrew! Подпишитесь сейчас, чтобы не пропустить ни одного дня 10-дневного челленджа «Тонированные ноги и ягодицы» — ваш путь к сильным, рельефным ногам и подтянутым ягодицам почти завершён! С вами тренер Гэби, и сегодня 10-й день: «Подтяжка и формирование ягодиц» — заключительный день этого фантастического челленджа! Эта тренировка направлена ​​на формирование, подтяжку и формирование ягодиц, а также на укрепление и тонус ног. Используя контролируемые движения с низкой ударной нагрузкой, эта программа задействует ягодичные мышцы со всех сторон, укрепляя, делая ягодицы рельефными и формируя их. Эта тренировка подходит для новичков, безопасна для суставов, не требует специального оборудования и может выполняться прямо дома. Независимо от того, только ли вы начинаете или хотите получить дополнительный заряд энергии и тонуса, сегодняшние упражнения дадут вам мощный заряд энергии, чтобы вы могли финишировать с блеском. Достичь 10-го дня — это значительное достижение: ваша последовательность, самоотдача и энергия помогли вам так далеко продвинуться. Каждое повторение имеет значение, и теперь пришло время отпраздновать ваш прогресс и приобретенную силу. Эти домашние тренировки помогут вам легко привести себя в тонус и не сбиться с пути, не испытывая стресса от посещения спортзала. Напишите «BUTT LIFT COMPLETE» в комментариях, если вы гордитесь своим прогрессом и готовы к большему — ваша энергия вдохновляет всю #sveltecrew! Подпишитесь сейчас, чтобы оставаться частью этого замечательного сообщества и поддерживать его, получая новые челленджи, советы и тренировки — это только начало! ▶ Бесплатная одноминутная тренировка 👉 http://svelte.go2cloud.org/SHV ‎▶ Товары Svelte! 👉 https://svelte-training.creator-sprin... ▶ Сайт Svelte 👉 http://www.sveltetraining.com/ Приветствуйте нас в социальных сетях! 👇 FACEBOOK:   / sveltetraining   INSTAGRAM:   / svelte_training