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본 영상은 유상광고를 포함하지 않습니다. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ This video has subtitles in many languages. subtitles can be selected in the settings. 📌Instagram @fine_yh / fine_yh 📌마켓컬리 추천ID dudgusdl87 💌mail goodkku@gmail.com ✨타임라인✨ 00:20 핫치킨 곤약브리또&고구마라떼 02:36 오징어 양배추쌈밥 05:42 계란와플 07:57 새우부추전&군고구마 12:00 팥 그릭요거트 13:17 마라샹궈 16:33 마라샹궈&곤약볶음밥(도시락) 안녕하세요 하루들!💛 오늘은 28일 다이어트 2번째 영상이에요! 저는 다이어트 시작할 때 운동과 같이 시작하면 금방 배고파져서 식단을 지키기 어렵더라구요! 그래서 저는 보통 다이어트 시작하면 1~2주간은 운동없이 식단만 하면서 다이어트에 적응하는 기간을 두는걸 추천해요!💪🏻 그래서 저도 일주일간 운동없이 식단만 하는 영상을 촬영했어요🤍 사실 이번에는 2주차 때부터 운동을 하려고 했는데, 생리 기간+캠핑 약속으로 오늘부터 운동 병행해요! 의도치 않았지만 운동없이 식단으로만 관리하는 시간이 길어져서 음식 양 줄이는데 도움이 많이 되었어요!☺️ 앞으로는 운동하는 모습도 영상에 많이 담아볼게요! 그럼 여러분 오늘도 영상 편안하게 보시고, 조은 밤 보내세요👩🏻‍🍳🤍 📌Me 키 : 166.5cm 최고 몸무게 : 62.8kg 유지 몸무게 : 52.5kg~53.5kg ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ [영상 속 정보] 곤약현미밥 | • SUB) 곤약현미밥 만드는 방법 how to cook rice 그릭요거트 | • ENG)🍨플레인•그릭요거트 만드는 방법 그래놀라 | • SUB)🍨연휴동안 그래놀라 만들고, 나름 관리하며 먹은 -10kg 유지어터의... 믹서기 | 키친플라워 레트로 주서 믹서기 에어프라이어 | 조엘리 밥풀이 | 귀여움 식칼 | 오프라인 구매, 정보없음 나무도마 | 모던하우스 노트북 | 레노바 원형 테이블 | 지엠퍼니처 라탄 의자 | 원스플레이스 아이패드 | 에어3/ 9세대 카메라 | canon g7 mark2 삼각대 | 오프라인 정보없음 핸드폰 | 아이폰 13 미니 미니 사각 후라이팬 | 삐에로쇼핑(오프라인) #다이어트브이로그 #요리브이로그 #다이어트레시피 #일상브이로그 #집밥브이로그 #건강식레시피

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