LA MARATONA: come gestirla attraverso i mantra скачать в хорошем качестве

LA MARATONA: come gestirla attraverso i mantra

Si avvicina la maratona di Firenze! Questa settimana abbiamo affrontato il tema della maratona tramite lo sguardo introspettivo di Fulvio Massini. Gli argomenti principali: Il mantra: "i piedi toccano e vanno" La respirazione Cosa fare in caso di crampi Cosa fare nel caso del "dolore al fianco destro" Come e quando agganciarsi Il muro mentale Teoria de "Il ponte dell'arcobaleno" di Umberto Longoni --------------------------------------------------- 👉 Vi ricordiamo l'uscita del nostro libro Donne che amano la corsa https://www.runners.it/donne-che-aman... 👉 Iscriviti al nostro CANALE YOUTUBE    / runnertv   👉 LE BASI PER CORRERE FORTE    • LE BASI PER CORRERE FORTE: senza una buona...   👉 Rimani sempre aggiornato sulla nostra PAGINA FACEBOOK   / runnersbenessere   👉 Segui le nostre avventure su INSTAGRAM   / .  . 👉 Leggi ogni mese nuovi articoli gratuiti sulla corsa e il podismo sul nostro SITO https://www.runners.it/​​​ 👉 Il nostro calendario toscano https://www.runners.it/category/calen...