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Je faisais un burn-out mais je travaillais encore

Le burn-out. Un mot de plus en plus présent dans le débat public, mais rares sont les personnes qui osent témoigner de cet épisode douloureux. Épuisement émotionnel et physique, relations professionnelles dégradées, perte de confiance en soi : autant de signes d’une réalité douloureuse, qui touche particulièrement les femmes managers (voir notre interview de la psychologue Delphine Brioude https://www.eurecia.com/videos/burnou.... L’Organisation mondiale de la Santé définit le burn-out comme un état de fatigue intense conduisant à une perte de contrôle et à une baisse significative de l’efficacité au travail. En France, le phénomène est particulièrement préoccupant, avec l’un des taux de burn-out les plus élevés d’Europe selon une étude du consortium de chercheurs Forum of Future de 2023 (document ici, page 8 : https://futureforum.com/wp-content/up...) Quelques années après avoir traversé cette épreuve, Émilie reconnaît qu’elle a demandé de l’aide trop tard. Trop investie, trop soucieuse de répondre aux attentes de sa direction, elle s’est épuisée à vouloir toujours faire plus, au détriment de sa santé. Aujourd’hui, elle reste vigilante : consciente que son exigence envers elle-même peut être un piège, elle apprend à prendre du recul. Elle nous livre son témoignage au micro de Sophie Arutunian. Journaliste : Sophie Arutunian   Montage : Benjamin Marques --- Eurécia Média est le premier média entièrement dédié à toutes les questions liées au travail. Vidéos, podcasts, articles, chroniques et événements forment une plateforme complète de contenus pour inspirer, questionner et élargir les perspectives. Chaque jour, des informations concrètes, des analyses approfondies et une bonne dose quotidienne d’inspiration pour se mettre en action et réinventer son quotidien pro.  Si vous avez traversé une expérience professionnelle marquante qui a changé votre regard sur le monde du travail ou si vous avez mené un projet qui a transformé votre environnement de travail, partagez-nous votre témoignage ! : https://www.eurecia.com/temoignages --- Pour en savoir plus : https://media.eurecia.com/ Suivez-nous ! 🤗 Instagram :   / eureciamedia   Facebook :   / eureciamedia   LinkedIn :   / eureciamedia   TikTok :   / eureciamedia