У нас вы можете посмотреть бесплатно Hombro, Pecho y Bíceps | Tren Superior | Sólo Mancuernas 💪 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
▸ Hola!! en la rutina de hoy trabajamos hombro, pecho y bíceps ▸ Duración: 33 Minutos ▸ Equipo: Tapete y Mancuernas ----- 💦 CALENTAMIENTO 💦 ----- → • Calentamiento | Rutina Para Antes de ... ▸ Este Video: 1. Instrucciones: 0:00 - 01:02 2. Rutina: 01:03 - 33:22 3. Finisher: 33:23 - 34:14 4. Sugerencias: 34:15 - 34:40 ▸ Ejercicios: Shoulder press Lateral raises Shoulder press Front raises Shoulder press Rear delt fly Chest press Staggered push ups Chest press DB Fly Chest press Prone DB Fly Bicep curl Hammer curl Bicep curl Cross-body hammer curls Bicep curl Wide bicep curl 90° lateral raises ----- 🔥 PLAN SEMANAL 🔥 ----- → https://bio.site/sofialarios ----- 🔥 PLAN DE 6 SEMANAS 🔥 ----- → Fuego (avanzado): • FUEGO 🔥 - 6 SEMANAS AVANZADO ----- 🔥 PLANES DE 12 SEMANAS 🔥 ----- → POWER Glow Up (4) (intermedio/avanzado): • POWER GLOW UP ✨ - 12 SEMANAS CUERPO Y... → POWER Glutes (3) (intermedio/avanzado): • POWER GLUTES 🍑 - 12 SEMANAS ENFOQUE G... → POWER 2 (intermedio/avanzado): • POWER 2 - 12 SEMANAS INTERMEDIO → POWER 1 (principiante): • POWER - 12 SEMANAS PRINCIPIANTE 🎵 La música de mis videos: https://share.epidemicsound.com/sofia... → 🌟Nueva cuenta🌟: / @aquinosoytanfit ----- 🧘🏻♀️ ESTIRAMIENTO 🧘🏻♀️----- → • Estiramiento Después de las Pesas | 5... ----- 💦 COMPLEMENTA CON CARDIO 💦 ----- → Rutinas de Cardio HIIT y LISS: • Cardio HIIT (alta intensidad) ----- 📧 NEGOCIOS 📧 ----- → [email protected] → Grupo de FACEBOOK: / sofialarioshoyseentrena → Spotify Playlist: https://sptfy.com/sofialarios #HomeWorkout #ejercicio #fitness #RutinasEnCasa #RutinaEnCasa