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【癒やしのトレイル】勝田全国マラソン2025レースレポート
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【癒やしのトレイル】勝田全国マラソン2025レースレポート
精神科医のあるがままチャンネル【癒やしのトレイル】へようこそ 今回は、長距離を走り続ける脚力を鍛えるトレーニングとして、フルマラソンに挑戦しました。2024年12月の湘南国際マラソンでは、28km地点で走れなくなり、脚を痛めながら歩いてゴールしましたが、今回はそのリベンジを目指します！もし走り切れれば、人生初の「本当の意味でのフルマラソン完走」となります。 「ゆっくりで良いので最後まで歩かずに走り切りたい」という目標を持つ方には、参考になる内容です。レースレポートでは、長距離を走ることと人生を生き抜くことの共通点や、メンタルヘルスにおける運動の重要性についても触れ、精神科医ならではの視点で42.195kmの挑戦をお届けします。 さらに、動画内で紹介した「ウォーキングしながらカウンセリング」企画についても、リクエストが一定数集まれば実現を検討しています。ぜひ最後までご覧いただき、コメントやリクエストをお寄せください！
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