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🦶맨발 걷기 vs 신발 신고 걷기👟 20년째 맨발로 건강을 유지하는 비결과 실험을 통해 맨발 걷기에 대한 궁금증을 풀어본다(KBS 20230712 방송)

■ 맨발로 국내외의 산을 등반하는 맨발의 청춘, 박석주(72) 씨. 맨발 생활 20년째 지금껏 성인병 하나 없이 건강을 유지하고 있다는데... 맨발 걷기로 단련된 박석주 씨의 두 발은 어떤 상태일까? 발 근육을 자극하는 맨발 걷기 효과의 비밀을 살펴보고, 튼튼하고 탄력 있는 풋 코어를 기르는 방법을 소개한다. 과연 맨발 걷기는 신발을 신고 걷는 것에 비해 어떤 차이가 있었을까? 다양한 실험을 통해 맨발 걷기의 효과를 검증해 본다. 2023년 7월 12일 방송된 생로병사의 비밀 [맨발로 걸으면 생기는 일] 방송분입니다 [인터뷰] 김진영 포항의료원 가정의학과 전문의 김태완 한국스포츠정책연구원 박사 김범수 인하대병원 정형외과 교수 ■ 국내 최초 건강&의학 프로그램 [생로병사의 비밀] 공식 채널 ■ ‘구독’ 버튼 누르고 공유해 주세요! ■ 매주 수요일밤 10시 KBS 1TV 본방송 ● KBS홈페이지 다시보기 –http://program.kbs.co.kr/1tv/culture/...

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