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잠 못 드는 밤, 잘 수 있는 방법은?

코로나19 팬데믹이 길게 이어지면서 일상의 스트레스가 높아진 요즘! 스트레스를 받는 원인도, 스트레스로 인한 증상도 다양하지만 바쁜 현대인을 가장 괴롭히는 건 바로 불면증! 피곤한데도 잠이 안 온다, 졸린데 잠이 들지 않는다?! 오늘도 불면증과 전쟁 중이라면 주목~! 매일 매일 잠 못 이루는 당신을 위한 불면증 해결의 방법 불면증의 원인 분석부터 꿀잠 잘 수 있는 꿀팁까지! 윤대현 교수가 알려주는 불면증 이기는 방법~ 닥터 스누지와 함께 알아 보아요~! #서울대학교병원강남센터 #정신건강의학과 #윤대현교수 #스트레스 #각성 #불면증 #수면장애 #팬데믹 #마이크로스트레스 #일상 #꿀잠 --------- 건강정보의 홍수 속에서 믿을 수 있는 정보만을 전하는 서울대병원 강남센터의 유튜브 채널, '닥터 스누지'입니다. 영상이 도움 되셨다면 '구독'과 '좋아요'로 응원해주세요. ^^

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