У нас вы можете посмотреть бесплатно أهم الأطعمة الغنية بالألياف или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
تعد الألياف أحد أهم العناصر الغذائية التي يجب أن نتاولها بشكل يومي، فهي مهمة من أجل خفض نسبة السكر في الدم، وخفض الكوليسترول، و الوقاية من سرطان القولون و غيرها من الخصائص الطبية، لذلك وجد الباحثون أن على النساء تناول 25 غرام من الألياف، بينما على الرجال تناول ما بين 35 إلى 40 غرام يوميا، وسوف نستعرض في هذا المقطع أغنى الأطعمة بالألياف. للمزيد من المعلومات حول أغنى الأطعمة بالألياف: https://goo.gl/6zdwhr تابعونا على : فيسبوك / weziwezi.web تويتر / weziwezi_web جوجل + https://plus.google.com/1180538084264...