Псевдо боза или как създавам една рецепта - Tina's Good Food скачать в хорошем качестве

Псевдо боза или как създавам една рецепта - Tina's Good Food

Когато ти се допие боза, но не консумираш нито глутен, нито захар… си измисляш рецепта за боза! В моята има пробиотици, а консистенцията и вкуса са досущ като на истинска боза. Идеално върви с мързеливата веган баница от канала! Продукти: 1 банан 1 кофичка кокосово кисело мляко Marty’s 30 г тахан 1-2 с.л. брашно от рожков 1 ч.л. черна меласа (ако нямате брашно от рожков) 50 г кленов сироп щипка сол 300 мл вода 1 ч.л. лимон или ябълков оцет Приготвяне: Разбиваме всички съставки с пасатор. Защо е вкусно? Тази богата на пробиотици напитка много се доближава до вкуса на истинската боза, но има преимуществото в нея да няма нито захар, нито глутен. Засищаща и напомняща на добрите стари времена, аз бих я консумирала със солени безглутенови мъфини или с някоя от безглутеновите баници, които ще намерите в канала. Защо е полезно? Кокосово кисело мляко: подобрява храносмилането, редуцира подуване и газове, силен имуно-стимулант, мощен анти-оксидант, помага при запек, детоксикира тялото, спомага за бързо усвояване на хранителните вещества Банани: добър източник на фибри, високо съдържание на калий, вит B6, спомагат за по-добро храносмилане, съдържат мощни антиоксиданти, поддържат здравето на сърцето Кленов сироп: предотвратява сърдечно-съдови заболявания, подсилва имунитета, съдържа голямо количество антиоксиданти. Лимони: отличен източник на вит C, намаляват риска от инсулт, свалят кръвното налягане, повишава абсорбацията на желязо, подсилва имунната система. #боза #беззахар #безглутен Абонирайте се за YouTube канала:    / @tinasgoodfood   Тук качвам нова рецепта всяка сряда вечер и неделя сутрин. Facebook групата:   / tinasgoodfood   Тук задаваме въпроси, споделяме идеи, съвети, рецепти... Имейл бюлетин "В кухнята на Тина": https://tinasgoodfood.com/subscribe/ Тук изпращам имейл веднъж месечно с рецепти, кодове за отстъпка, специални оферти. Instagram:   / tinasgoodfood   Тук ще намерите клипчета с новите ми кулинарни творения и какво съм сготвила днес 😁 Viber канала: https://bit.ly/tinasgoodfood-viber Изпращам ви съобщение по Viber като пусна нова рецепта в YouTube канала. Уебсайт: https://tinasgoodfood.com/ Тук са всичките ми публикувани рецепти, кулинарни книги, кухненски аскесоари, безплатни електронни книги и полезна информация.