Медитация Power Nap для отдыха и восстановления сил | 20-минутное сканирование тела в полдень и б... скачать в хорошем качестве

Медитация Power Nap для отдыха и восстановления сил | 20-минутное сканирование тела в полдень и б...

Эта управляемая медитация для энергичного сна — это короткая успокаивающая практика, разработанная для быстрого и эффективного погружения в состояние глубокой релаксации с помощью дыхательной техники и короткого сканирования тела. Успокаивающая бинауральная музыка с дельта-волнами поможет вам погрузиться в состояние более глубокого отдыха, и даже если вы не заснете, вы сможете воспользоваться перезагрузкой тела и разума, а также повысить уровень энергии для любых дел, которые вы хотите выполнить в течение дня. 💬 Мне очень интересно ваше мнение! Поставьте лайк, оставьте комментарий и сообщите, откуда вы присоединитесь ко мне. 💕Хотите присоединиться ко мне для новых медитаций? Подпишитесь! https://www.youtube.com/paradigmyoga?... Следите за этим плейлистом, поскольку мы продолжаем добавлять медитации для быстрого сна и сна:    • Sleep Meditations   Эту практику проводит Шона Нойола E-RYT500. ******************** Расслабьте свой разум Погрузитесь в глубокий восстанавливающий сон ►    • Sleep Meditation Drift Into A Deep Restora...   Медитация для сна при загруженном уме ►    • Sleep Meditation for a Busy Mind | Body Sc...   5 минут осознанности ►    • 5 Minute Mindfulness Meditation | Short Gu...   Восстановите энергию ►    • Meditation to Reset Your Energy | Short Gu...   ******************** Присоединяйтесь к Paradigm Yoga: Занятия в Zoom: https://paradigmyoga.com/schedule/cla... Instagram:   / paradigmyoga   Facebook:   / paradigmyoga   Блог: https://paradigmyoga.com/articles Пожертвовать: https://bit.ly/3RPpo9T #20-минутныйсон #мощныйсон #времядлясна #бинауральныеритмы #управляемаямедитация #мощнаямузыкадлясна #сканированиетела #медитациясосканированиемтела #пранаяма