과학적으로 체지방 분해 '극대화' 하고, 최고 효율로 달리는 방법 (23년 달린 서울대 의사 2부) скачать в хорошем качестве

과학적으로 체지방 분해 '극대화' 하고, 최고 효율로 달리는 방법 (23년 달린 서울대 의사 2부)

오늘은 정세희 교수님을 모시고 체지방을 가장 빠르게 태우는 러닝 속도에 대해서 알아봤습니다. 영상이 유익 했다면 구독!! 영상이 재밌으셨다면 좋아요 버튼을 눌러주세요! #정세희 #러닝 #지식인사이드 #뇌 #재활 00:00 인트로 00:17 구독자 인사 00:26 ‘이런 사람’은 마라톤 뛰어도 살 빠지지 않습니다 01:16 체지방을 가장 빠르게 태우는 러닝 속도 02:38 ‘공복 유산소’ 다이어트 아무나 하면 안 됩니다 05:08 “이것만 집중하세요” 나에게 맞는 러닝 자세 찾는 법 06:56 반드시 고쳐야 하는 최악의 러닝 자세 08:17 야외 러닝 VS 실내 러닝 “한 번에 정리해 드립니다” 11:29 23년차 러너가 무조건 챙기는 러닝 필수템 14:35 러닝 초보들이 가장 많이 하는 실수 ‘3가지’ 16:25 러닝 초보들이 의외로 잘 모르는 쉽게 달리는 방법 👇지식인사이드에 출연을 원하신다면 여기를 눌러주세요 https://forms.gle/u4LxVcwFdhvkLH8m6 [email protected] 👇 다양한 채널에서 지식인사이드의 지식을 얻고 싶다면 여기를 눌러주세요 인스타그램:   / knowledgeins_kr   페이스북: https://www.facebook.com/knowledgeIns... 네이버 TV: https://tv.naver.com/purejboy2 틱톡: https://www.tiktok.com/@allstorieskr?... 네이버 카페: https://cafe.naver.com/knowledgeins