Saber decir "no" y poner límites sin lastimar скачать в хорошем качестве

Saber decir "no" y poner límites sin lastimar

¿Te cuesta decir NO sin sentir culpa o miedo a lastimar a los demás? En este video con Damcho, exploramos desde la sabiduría budista y la psicología práctica cómo poner límites saludables sin agredir ni reprimir, cuidando tu paz interior y tus relaciones con amor y claridad. Aprender a decir “no” no es egoísmo: es una forma profunda de autocuidado y respeto por ti mismo y por los demás. Cuando estableces límites desde la compasión y la verdad, creas vínculos más sanos, libres de resentimiento y más auténticos. Juntos reflexionamos sobre por qué muchas veces nos cuesta decirlo, cómo hacerlo de manera asertiva y respetuosa, y cómo eso fortalece la calidad de nuestras relaciones, nuestra autoestima y nuestro bienestar emocional. No olvides suscribirte y activar la campanita 🔔 para más contenido que nutre tu paz interior y tu sabiduría diaria. Cursos: https://www.institutobudadharma.org/ Salas de Meditación en línea: https://budismoenlinea.ning.com/ Este proyecto se sostiene gracias a la generosidad de muchas personas. Si deseas apoyar, puedes hacerlo aquí: https://www.dharmadatta.org/apoyanos/ #DecirNo #LímitesSaludables #Asertividad #Autocuidado #ComunicaciónConAmor