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[정약용 지혜] 쓸데없는 걱정을 줄이는 가장 단순한 방법 다산 명언 l 마음공부ㅣ오디오북

나이가 들수록 몸보다 먼저 지치는 것은 생각입니다. 아직 오지 않은 일, 내 힘으로 바꿀 수 없는 상황을 머릿속에서 반복하다 보면 어느 순간 마음이 먼저 무너지고, 그 다음에 몸이 신호를 보내기 시작합니다. 조선의 실학자 다산 정약용은 사람을 병들게 하는 가장 빠른 길은 몸을 혹사하는 것이 아니라 쓸데없는 근심으로 마음을 소모하는 것이라 보았습니다. 걱정은 문제를 해결하지 않지만, 기운은 먼저 빼앗아 갑니다. 쓸데없는 생각을 끊어내는 순간, 삶은 한결 가벼워집니다. 오늘 하루, 생각 하나를 내려놓는 연습을 함께 해보시기 바랍니다.

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